se posso dire la mia
quella di fare il vuoto nel petto è stata spesso mal interpretata
si tratta di un'espressione giusta che vuole evidenziare come la forza nel taiji vada concentrata nell'area pelvica
e non certo nel torace
"in pratica il pancia in dentro e petto in fuori era/è sbagliato"
i cinesi propongono l'esatto contrario: respirazione diaframmatica ed uso della parte bassa del corpo (area pelvica)
Far franare le anche è un'altra bella espressione (e giusta secondo me)
vale a dire, nel momento in cui ho afferrato il mio avversario
abbasso rapidamente il peso e trasferisco questa pressione gravitazionale sul punto di contatto
Nel mio baguazhang, svuotare il petto si riferisce ad un atteggiamento fisico vero e proprio, infatti per abbassare il qi si usa l'espressione xià qi, svuotare il petto = kong xiong. Il far franare le anche non è qualcosa da usare solo in applicazione, ma anch'esso un altro principio di postura (almeno per me), e quindi che va mantenuto sempre
Il mio maestro mi parla di 4 principi generali, che lui dice validi x tutto il gongfu:
沉肩 坠肘 下气 塌腰
cheng jian, zhui zhou, xia qi, ta yao
sprofondare le spalle, far cadere i gomiti, abbassare il qi, far franare i fianchi.
ciap