Cinquine Capitoline (Mazzate a roma)

Silent night lalalala .... luce dona alle stelleeeeee .....lalalalaaaaa

Attendiamo allora che i possessori di struttura[1] ci illuminino.
Io, da parte mia posso provare a chiedere da me, ma cominciando di fatto dopo domani non so se mi daranno retta, sopratutto se non ci mischio degli "iscritti".
Vediamo comunque

1.	John e Franknife

Ho la famiglia che mi chiede lumi sul mio impegno di domenica 23 .... che rispondo?

Dai dai organizziamoci ... non mandatemi un altra volta da Ikea   

Ho la famiglia che mi chiede lumi sul mio impegno di domenica 23 .... che rispondo?

Dai dai organizziamoci ... non mandatemi un altra volta da Ikea   

io preferirei il Sabato...che amarezza la Domenica da Ikea...

Io sono pure per il sabato...ma mi adeguo....
Io al momento sono in "crisi" con la sala forse...dobbiamo sentire forse Frank?

Il sabato non posso proprio, ho i famosi 2 matrimoni.
Rimandare al 29 o 30 è impossibile?

Allora ok la domenica mattina...
Io il 29 dovrei avere l'open day quindi impossibbole...

il 29 e 30 sarò fuori roma.

Allora domenica mattina.
Luogo? A SportCity oppure sentiamo Frank?

Programma del giorno? Che si farà? Ahò v'ho visto che sbuffate dietro alla tastiera 

Attendo speranzoso....

Domenica 23 mattina? maledetti...io mi farò la nottata per vedere l'UFC...

E io che arrivo direttamente dalla festa di matrimonio
Magari porto un paio di bottiglie di spumante per aprire le Cinquine 

La butto li io, considerando un allenamento dalle 10:00 alle 12:30
- 20 minuti di riscaldamento, chiacchiere e "conosciamoci meglio"
- 30 minuti di sparring leggero[1] solo percussioni
- 30 minuti di sparring leggero solo lotta
- 05 minuti per riprendere fiato e commentare l'andazzo
- 30 minuti di sparring pesante[2] misto percussioni e lotta, se il clima di amicizia forumistica lo permette, oppure sempre leggero
- 05 minuti per riprendere fiato e commentare l'andazzo
Lascerei poi i rimanenti minuti, circa 30 per affrontare qualcosa di specifico, ad esempio si era parlato delle pistole a CO2 o magari qualcosa di Scherma o che ne so scambi interculturali tipo voi come fate il saluto 

1.	Con cinquine che non lascino segni evidenti ma solo dolori di orgoglio
2.	Con cinquine che possono lasciare segni evidenti oltre al dolore di orgoglio

Salve ragazzi dunque domenica 23 per me va bene posso informarmi per la disponibilità della palestra che al momento non prevede aperture domenicali (iniziano da ottobre) ma spero facciano un' eccezione , in seconda battuta potrei provare l'altro centro in cui insegno ( Via M. Bartoli ) , solo che li il tatami è limitato a 25 mq
Domani vi aggiorno con le disponibilità
Osu

Mi dispiace non poter partecipare, molti dei weekend sono per me ormai off limits.

Alessandro lo vedi ad esser vegetariano, non si ha mai abbastanza ciccia da buttare al fuoco 
Scherzi a parte mi dispiace.