Frutta secca

Come, quale, quanta ne consumate?

ma che domanda è?
io meglio che non la becco la frutta secca....
quando c'è, praticamente mi metto a mangiarla tutta...
mi piace tutta!
a riyadh avevamo preso il vizio che quasi ogni spesa che facevamo compravamo abbondanza di frutta secca...
solo che poi abbiamo evitato perchè ovviamente contiene millemila calorie...

In pratica, devi stare alla larga da arachidi e similari altrimenti sei capace di diventarne obeso?

BAGIGIIII!



Li consumo raramente perchè mi creano dipendenza e quando comincio non finisco più...

Per il resto non amo la frutta secca, se non le nocciole all'interno del cioccolato.

Lo so, lo so: solita antisalutista, ma tanto poi arriverà qualcun altro..e io intanto seguo! 

una volta ho mangiato talmente tanti pistacchi che alcune ore dopo ho vomitato come una bestia....
si, se ci sono, io li finisco!

Boni i pistacchi, bello pure ciucciarsi la buccia salata!!

A proposito, ma si trovano arachi e pistacchi già sbucciati, tostati MA NON salati?

Io vado matto per i ceci secchi e le fave secche 

p.s.
Ma ceci e fave secche possono essere considerati frutta secca? Boh

Ufficialmene, son legumi.

Uhm, con le fav, m' hai fatto vnire a ment i lupini salati

lupini

Già, ma non sono frutta secca, al più stupefacente naturale umido.

Boni i pistacchi, bello pure ciucciarsi la buccia salata!!

A proposito, ma si trovano arachi e pistacchi già sbucciati, tostati MA NON salati?

Si, io vado dai cinesi e compro le noccioline non tostate e non salate. Si possono usare anche in alcune preparazioni orientali, ad es. indiane.
Compro anche le altre perchè alla mia ragazza le prime non piacciono.
Io una manciata di frutta secca la uso ormai da un po' di tempo per concludere i pasti (la frutta fresca la mangio a parte).

Frutta secca.... 

In questo periodo mangio spesso un po' di noci a colazione (avendole già sgusciate è pure comodissimo)

Noci o mandorle a colazione, noci o mandorle a merenda al mattino, anacardi prima di cena.

Da vegano ti posso dire che con la frutta secca bisogna stare attenti. E' croce e delizia insieme. Grande quantità di proteine e altrettanta grande quantità di grassi, sicuramente migliori dei grassi animali perchè privi di colesterolo, ma pur sempre grassi.

Sono un valido aiuto per integrare spuntini, merende e frullati. Nei frullati uso mettere o burro di mandorle o burro d'arachidi: un cucchiaio non di più.

Come integrazione agli spuntini: frutta fresca magari accompagnata da una piccola manciata di mandorle 5/6 o una manciata di arachidi o altro.

Il problema della frutta secca è che non sazia minimamente quindi deve essere solo integrata a qualcosa di sostanzioso, altrimenti non si smette di mangiarla . Da non mangiare assolutamente le bustina di arachidi "da bar" perchè piena di sale.