MMA: 11 myths of warrior training

E' palese che un atleta di livello non nella fase della sua massima forma è comunque molto superiore a uno square joe che si allena in palestra 3 o 4 volte a settimana. In questo senso convengo che si può essere performanti per periodi così lunghi come 11 mesi all'anno.
Se io provassi una seduta del periodo di scarico di Bolt collasserei dalla fatica dopo pochi minuti.
Però se lo stesso atleta di livello vuole essere al top della sua forma (intesa come la somma dei livelli delle capacità organico muscolari e coordinative) per un certo evento perchè il suo avversario sicuramente farà altrettanto, a leggere l'opnione prevalente, periodizzare non è un optional.

e per quegli atleti che si devono fare 8 mesi di competizioni settimanali come funziona il discorso?

E' palese che un atleta di livello non nella fase della sua massima forma è comunque molto superiore a uno square joe che si allena in palestra 3 o 4 volte a settimana. In questo senso convengo che si può essere performanti per periodi così lunghi come 11 mesi all'anno.
Se io provassi una seduta del periodo di scarico di Bolt collasserei dalla fatica dopo pochi minuti.
Però se lo stesso atleta di livello vuole essere al top della sua forma (intesa come la somma dei livelli delle capacità organico muscolari e coordinative) per un certo evento perchè il suo avversario sicuramente farà altrettanto, a leggere l'opnione prevalente, periodizzare non è un optional.

Che la periodizzazione sia un obbligo per qualsiasi atleta pro è ovvio, come è ovvio che una periodizzazione embrionale sia necessaria per qualsiasi tentativo di implementare un parametro.
Quello che io "contesto" è il fatto che sembra come se sia impossibile allenarsi senza incartarsi con cicli vari.
Sulle capacità di atleti e certi soldati nn aprirei confronti perchè sono grandezze inconfrontabili.

Che la periodizzazione sia un obbligo per qualsiasi atleta pro è ovvio, come è ovvio che una periodizzazione embrionale sia necessaria per qualsiasi tentativo di implementare un parametro.
Quello che io "contesto" è il fatto che sembra come se sia impossibile allenarsi senza incartarsi con cicli vari.

Siamo arrivati al punto Così mi torna tutto.

e per quegli atleti che si devono fare 8 mesi di competizioni settimanali come funziona il discorso?

Negli sport di squadra probabilmente si fa in modo di turnare e avere sempre qualcuno al top e magari sfruttare il ricambio nella rosa. Onestamente, per quanto posso leggere nei siti di diverse discipline, anche non da combattimento, negli sport individuali si può competere così spesso solo se il livello è basso.

gracias 

Se sei un combattente...
Se sei un Seal no...

A me dei seal tange poco, per altro pure loro hanno rotazione e problemi con l' allenamento.
Mantenere un livello medio è un conto, programmare dei peaking altra cosa.

Grazie arca...
E' ovvio che tutto, ma lo dico dall'inizio, è in funzione di chi sei e cosa fai...
Quello che vedo io, ad esempio, è che gente che segue programmazioni allucinanti in genere nn combina un cazzo...e in questo noi itagliani siamo specialisti...