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« Reply #1305 on: August 01, 2013, 15:55:33 pm »
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Quote from: Man of Sparta on August 01, 2013, 15:54:13 pm
Quote from: il Gargoyle on August 01, 2013, 15:44:41 pm
Non sarà pericoloso abbinare il farmer's walk alla sauna?  :dis:

Se ti fermi prima di sbattere sulla parete no.... :sbav:

Se domani non mi si sente, sentiti in colpa tu che è stata tutta idea tua!  :)
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« Reply #1306 on: August 01, 2013, 16:02:11 pm »
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La sauna è cmq spesso abbinata a pratiche turpi...
Io ricordo la shadow boxing con Kway e/o busta della spazzatura... XD
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« Reply #1307 on: August 01, 2013, 16:38:48 pm »
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... e il domopack appiccicato alla pelle a mò di salamino   XD
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"Costantemente mantenersi presenti dentro la propria pelle, esercitarsi, avere una condotta particolare, disprezzare il facile comodo, disprezzare l’inutile lusso, essere uomini raffinati, ma essere uomini fermi. Mantenere la fedeltà della parola. E nel fisico esercitarci a combattere."
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« Reply #1308 on: August 01, 2013, 16:44:04 pm »
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Quello mi manca...
Ma l'ho visto fare anche fuori dalla sauna per ottimizzare l'allenamento della zona addominale...
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« Reply #1309 on: August 03, 2013, 19:48:43 pm »
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« Reply #1310 on: August 03, 2013, 21:08:54 pm »
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mi pare un bell'attrezzo. un po' 'freddo' esteticamente, per il fatto che non è colorato ed è tutto metallizzato, ma chi se ne frega.. fa anche più 'street'. occhio alla barra delle trazioni: è a metà larghezza, per cui quando fai i chin up hai ca 30cm in cui infilare la testa. temevo fosse un po' angusto, ma in effetti lo spazio per lavorare c'è. mancano i cazzi di gomma per i dip, ma basta ingegnarsi davvero un attimo per porvi egregiamente rimedio

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Offline Bellerofönte

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« Reply #1311 on: August 05, 2013, 08:20:11 am »
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"Costantemente mantenersi presenti dentro la propria pelle, esercitarsi, avere una condotta particolare, disprezzare il facile comodo, disprezzare l’inutile lusso, essere uomini raffinati, ma essere uomini fermi. Mantenere la fedeltà della parola. E nel fisico esercitarci a combattere."
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« Reply #1312 on: August 05, 2013, 10:59:17 am »
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« Reply #1313 on: August 05, 2013, 12:21:30 pm »
0
A proposito del recupero...
Settimana scorsa, seduta alla zozz gym dopo una settimana in cui avevo "staccato" attivamente...stacco con la hex bar e un paio di singole a 160kg.
Sabato pomeriggio, con seduta di squat fatta il giovedì mattina, stesso identico esercizio doppia a 120kg con embolo pronto a partire e San Michele già davanti a me sulla rastrelliera... :dis:
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« Reply #1314 on: August 05, 2013, 12:28:37 pm »
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« Reply #1315 on: August 06, 2013, 09:52:26 am »
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Farmer's walk con 25 kg per parte: 'sti cazzi!  :-X
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« Reply #1316 on: August 06, 2013, 10:42:01 am »
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 :sur: :sur: :sur:
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« Reply #1317 on: August 06, 2013, 10:44:28 am »
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Se per la prossima volta recupero dei quantini tipo quelli che si usano per i pesi, risulterei troppo fighetto?
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« Reply #1318 on: August 06, 2013, 10:46:42 am »
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Poichè non è pericoloso se cadono (ne' per te ne' per il terreno), io suggerirei di lavorare sulla presa piuttosto :P
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Offline Gargoyle

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« Reply #1319 on: August 06, 2013, 10:48:36 am »
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Quote from: R-Eugene on August 06, 2013, 10:46:42 am
Poichè non è pericoloso se cadono (ne' per te ne' per il terreno), io suggerirei di lavorare sulla presa piuttosto :P

Va beh, dillo che ti 'sto sul cazzo!  :dis:
Non so, portarti anche dei cubetti di porfido da tirarmi dietro la prossima volta
 ;)

Ehy alla fine se non mi aiutava Uà, tutte e due le taniche alla macchina non riuscivo a riportarle  XD
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