training

Io ho dovuto fare un'opera di ricostruzione che nemmeno la scuola del mosaico dell'accademia di Belle Arti...

Sabato 4 orette di tecnica per il jerk e lo snatch con KB.

Una giornata interessante perché per comprendere questi due lavori siamo passati per tutta una serie esercizi preliminari... vari tipi di squat, press, swing, ma anche DL, good morning, clean, etc.
 
Se volete vedermi in azione con una magliettina molto homo  :
I.K.F.F. Argentina kettlebell


Nota positiva... Unico insieme ad un altro tipo a mantenere la posizione corretta del corpo durante l'overhead squat completo, con sbarra.

Nn sei quello col cappello vero?

No... sono quello "uguale" al mio avatar, pelato con barbetta, pantaloncini "Gruge" e maglietta "Under Armour".

Allora fai lo stesso piegamenti punitivi perchè nn ti permettere di associare l'UA a certe cose...

hehe... hai ragione...

Peró in Argentina non sono molto diffuse purtroppo.

oddio, visto chi è il testimonial dell'under armour potrebbe anche starci 

Chi é???

Io associo la marca a George St Pierre[1]

1.	Per questo la indosso con una certa "vergogna" prestazionale.

Chi é???

Io associo la marca a George St Pierre[1]

1.	Per questo la indosso con una certa "vergogna" prestazionale.

lui, giravano illazioni ma alla fine era tutto per ridere 

Vabbè ma si sa che karateka e aikidoka sono rikkioni di default...
Ma si scherza...

ahhh non sapevo.

comunque son fantastiche   

Per la gioia vostra e del mio medico, sono circa un paio di settimana, forse più, che ho riiniziato a muovermi un po'

Basta che nn sono scippi....

Pain and gain
Pain per gli altri e gain per me