training

  • 6686 Replies
  • 558024 Views
*

Offline xjej

  • *****
  • 4.059
  • Respect: +2424
Re:training
« Reply #2430 on: February 05, 2014, 17:15:26 pm »
0
Sidenote, la canzone dice :
"green sally up
and green sally down
lift and squat
gotta tear the ground"
www.isao-okano.com - Gracie Bergamo

*

Offline GiBi

  • ****
  • 3.397
  • Respect: +1471
  • Pratico: BJJ - Grappling(MMA)
Re:training
« Reply #2431 on: February 05, 2014, 17:18:49 pm »
0
Sidenote, la canzone dice :
"green sally up
and green sally down
lift and squat
gotta tear the ground"

bring sally up
and bring sally down  ;)

comunque sembra fatta apposta per l'allenamento  :D

*

Offline xjej

  • *****
  • 4.059
  • Respect: +2424
Re:training
« Reply #2432 on: February 05, 2014, 17:25:18 pm »
0
www.isao-okano.com - Gracie Bergamo

*

Offline nicola

  • *****
  • 9.196
  • non sottovalutare la capacità di sopravvalutarti
  • Respect: +3322
  • Pratico: Jeet Kune Do - puro al 100%
Re:training
« Reply #2433 on: February 05, 2014, 18:58:44 pm »
0
eccolo:   :spruzz:

"Dalla morte in pianura, proteggici, o Signore" (J. Kukuczka, alpinista)

*

Offline xjej

  • *****
  • 4.059
  • Respect: +2424
Re:training
« Reply #2434 on: February 05, 2014, 21:04:18 pm »
+1
Sono un pesante non-simpatizzante del multipower :\
www.isao-okano.com - Gracie Bergamo


*

Offline Menosse

  • *****
  • 4.158
  • GioMinosse, ex Quiao zhi
  • Respect: +2643
  • Pratico: mma; bjj
Re:training
« Reply #2435 on: February 05, 2014, 22:54:42 pm »
+1
Sono un pesante non-simpatizzante del multipower :\
Spoiler: show

*

Offline Barvo Iommi

  • *****
  • 17.984
  • God Taxidriver...........Dio t'assista
  • Respect: +12263
  • Pratico: Pirolotta e Cotolotta
Re:training
« Reply #2436 on: February 05, 2014, 23:11:22 pm »
+1
 ma il tipo che squatta non ha una gamba o vedo male io?

*

Offline Menosse

  • *****
  • 4.158
  • GioMinosse, ex Quiao zhi
  • Respect: +2643
  • Pratico: mma; bjj
Re:training
« Reply #2437 on: February 05, 2014, 23:39:17 pm »
+1
mi sa che ha una protesi...

*

Offline Prototype 0

  • ******
  • 8.229
  • Respect: +759
  • Pratico: Autodistruzione
Re:training
« Reply #2438 on: February 06, 2014, 02:07:19 am »
0
confermo

Tutto Torna

*

Offline nicola

  • *****
  • 9.196
  • non sottovalutare la capacità di sopravvalutarti
  • Respect: +3322
  • Pratico: Jeet Kune Do - puro al 100%
Re:training
« Reply #2439 on: February 06, 2014, 09:04:23 am »
0
Sono un pesante non-simpatizzante del multipower :\

Sempre stato anch'io. Ma ci sono 2 ordini di problemi:

1 - in palestra sono sempre solo
2 - non è una palestra per sollevamento pesi: non c'è un pavimento che possa reggere un bilancere che cade (se lo mollo in terra gli buco il parquet), non ci sono ritti per poggiare il bilancere libero


Con esercizi a carico minore, mi porto il bilancere nell'altra sala e lo faccio cmq libero.
« Last Edit: February 06, 2014, 09:06:03 am by nicola »
"Dalla morte in pianura, proteggici, o Signore" (J. Kukuczka, alpinista)


*

Offline nicola

  • *****
  • 9.196
  • non sottovalutare la capacità di sopravvalutarti
  • Respect: +3322
  • Pratico: Jeet Kune Do - puro al 100%
Re:training
« Reply #2440 on: February 06, 2014, 09:06:41 am »
0
ah... fa piacere che la sezione si animi di spiritosi.  XD
"Dalla morte in pianura, proteggici, o Signore" (J. Kukuczka, alpinista)

*

Offline Alessandro

  • **
  • 437
  • Respect: +171
  • Pratico: Grappling & MMA
Re:training
« Reply #2441 on: February 06, 2014, 09:36:11 am »
+2
Multipower vade retro. LE palestre fitness sarebbero da cancellare dalla faccia della terra.

*

Offline nicola

  • *****
  • 9.196
  • non sottovalutare la capacità di sopravvalutarti
  • Respect: +3322
  • Pratico: Jeet Kune Do - puro al 100%
Re:training
« Reply #2442 on: February 06, 2014, 10:11:41 am »
+2
Sì ma io non faccio troppo lo schizzinoso, dato che per anni non ho avuto nemmeno la possibilità di andare in una palestra di fitness. Prendo quel che viene e mi adatto ("find ways, not excuses").

Se il carico non è eccessivo, come nel caso di esercizi tipo il bear complex, il semisquatjump, gli affondi, etc. uso bilancere libero, su cui ho un margine di tranquillità.
Con carichi elevati uso il multipower.
"Dalla morte in pianura, proteggici, o Signore" (J. Kukuczka, alpinista)

*

Offline The Spartan

  • *****
  • 32.272
  • Respect: +11560
  • Pratico: Master at arms
Re:training
« Reply #2443 on: February 06, 2014, 10:43:10 am »
+1
Io a forza di maledizioni una Fitness First l'ho fatta chiudere... :-[
Per fortuna che mio fratello si è ricollocato altrove... :thsit:
YOU WANT SOME?COME GET SOME!
www.spartan-academy.jimdo.com

                      RISE TO THE CHALLENGE!


"Ho tutto il giorno libero!"


The Guy - P.K. & Chris...rustici compari.

*

Offline happosai lucifero

  • ******
  • 10.556
  • stracciamutande, stupido adolescente viziato
  • Respect: +6571
Re:training
« Reply #2444 on: February 06, 2014, 13:43:32 pm »
0
ragazzi, per favore qualcuno mi spiega cos'è il tacfit?
There are more things in heaven and earth, Horatio,
Than are dreamt of in your philosophy.

In quanto a educazione vado in culo a tanti