Adoro il personal trainer della palestra dove sto tenendo il corso rinnegato. gli ho detto che mi piace il powerlifting e che avrei voluto iniziare, mi ha messo nel rack e mi ha detto "lavora sulle 10-12 ripetizioni, prima devo correggerti la tecnica su tutti gli esercizi, poi parliamo di caricare" detto questo mi ha fatto fare squat, stacco, panca piana e military press e mi ha reso un ominide felice.
Lo squat libero è un universo a parte, la prossima volta ha detto che vuole insegnarmi front squat+shoulder press che secondo lui per me che faccio am è più utile. Adoro quell'uomo, mai avrei pensato che con 55kg totali avrei sentito cosi tanto dolore nelle gambe, non ci potevo credere...lo squat al multipower non è nemmeno un propedeutico O_O
Scusate l'hype, sono piccole gioie...