grazie ragnaz, terrò conto dei tuoi consigli 
non ho capito bene cosa intendi con la frase "non è un buon SENSO"
non pensavo che i piedi a papera o le scarpe potessero darmi problemi anche per soli 15min. di corsa
Un problema può anche manifestarsi dopo qualche squat se è per quello.
Se la cosa perdura, consiglio come al solito la visita da uno specialista.
Un problema di questo tipo l'ho avuto qualche tempo fa'. Ho il piede destro che, per un vizio posturale, tende a collassare sulla pianta (penso soprattutto per debolezza dell'alluce). Unito a questo, con una posizione di squat non sufficientemente ampia, che in fase di risalita mi faceva un po' scappare il ginocchio all'interno, ho avuto qualche fastidio al trocantere e al tendine a zampa d'oca.
Tutto dovuto quindi al piede che collassava, che sovraccaricava internamente il ginocchio, il che' probabilmente faceva lavorare l'anca in una postura non ottima.
Il fisio mi ha consigliato di lavorare sul tono degli abduttori e soprattutto sull'elasticità degli adduttori della coscia. Gli stessi esercizi per migliorare i calci insomma... magari tu sei un po' rigido in questo senso?
Ho poi naturalmente anche lavorato sulla posizione dello squat e adesso va abbastanza bene.
Ma non ti posso garantire che sia lo stesso per te, e soprattutto il mio difetto non è strutturale mentre il tuo, se ho capito bene, sì.
Quindi se non passa, meglio farsi vedere.