Buono...
Cosa..il fatto di essere vicino alla meta?
Ragionando: stando al West side i 7 colpi sono al 80% del 1RM.
Quindi, a conti fatti, se la prossima settimana chiudo i 5x156 kg il mio nuovo massimale dovrebbe essere 183 kg.
Ma dubito fortemente che lo sia, in primis mi fregherà la presa della mano sx, poi la spalla lussata (che tende a trascinarmi avanti per quanto io la incastri verso il basso assieme alle scapole....)
Il massimale vero è quello che sollevi, gli altri sono percentuali ipotetiche.
Vedremo, comunque.