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Offline marco92

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« Reply #6660 on: October 17, 2016, 08:25:10 am »
0
per 6 su 10 basta essere fisicamente normo dotati o mi sfugge qualcosa?

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Offline The Spartan

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« Reply #6661 on: October 17, 2016, 10:16:20 am »
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La seconda.... XD
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Offline marco92

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« Reply #6662 on: October 17, 2016, 11:44:28 am »
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ok me la potresti gentilmente spiegare?
credo che ad alzarsi in piedi senza usare le mani ecc. riescano anche bimbi alle elementari

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Offline happosai lucifero

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« Reply #6663 on: October 17, 2016, 11:51:51 am »
0
ok me la potresti gentilmente spiegare?
credo che ad alzarsi in piedi senza usare le mani ecc. riescano anche bimbi alle elementari


il punto 5, a cui probabilmente ti riferisci, parla della capacità di sedersi a terra senza usare mani, ginocchia o tibie
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Offline marco92

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« Reply #6664 on: October 17, 2016, 12:09:25 pm »
0
esatto prendiamo il punto 5 secondo me qualsiasi persona non affetta da problemi motori può riuscirci e molti riescono anche ad alzarsi appoggiando solo i piedi

mi sfugge la relazione col powerlifting


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Offline The Spartan

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« Reply #6665 on: October 17, 2016, 12:34:52 pm »
+1
Alzarsi senza i piedi sarebbe complicato... XD
Problemi motori è termine fraintendibile...posso assicurarti che persone normodotate certe cose non è detto che riescano a farle.
Ho visto coi miei occhi adolescenti non essere in grado di saltare a piedi uniti su un gradino e scendere sempre a piedi uniti....
Sulle altre sono ancora più sicuro che certe cose non le fai se non sei allenato ad hoc...
La connessione per quanto riguarda l'articolo credo sia solo educativa nel senso di invogliare la gente ad allenarsi senza trascurare alcuni aspetti, a partire ad esempio dalla mobilità che è un fattore limitante noto.
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Offline marco92

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« Reply #6666 on: October 17, 2016, 16:26:28 pm »
0
Quote
La connessione per quanto riguarda l'articolo credo sia solo educativa nel senso di invogliare la gente ad allenarsi senza trascurare alcuni aspetti, a partire ad esempio dalla mobilità che è un fattore limitante noto.

capito


Quote
Ho visto coi miei occhi adolescenti non essere in grado di saltare a piedi uniti su un gradino e scendere sempre a piedi uniti....

 :-X

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Offline xjej

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« Reply #6667 on: October 17, 2016, 19:12:11 pm »
+1
1) Ok, si spera ci arrivino tutti, grave tanto se non ci arrivan quelli secchi secchi.
2) Eh, già qui possiamo discuterne. Proporzione molto diversa dal punto 1, più si sale col peso più tocca discuterne.
3)Pure qui, fattibile ma non proporzionale al peso.
4) Eh, si spera.
5) Idem
6) Idem
7) Come sopra ma di nuovo non proporzionale.
8 ) Identico discorso. Io da fermo comunque due metri a piedi uniti li pigliavo.
9) Si spera.
10) idem

Alcuni meno logici di quello che verrebbe da pensare per il discorso della non proporzionalità.
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Offline Ragnaz

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« Reply #6668 on: October 19, 2016, 11:45:08 am »
0
Non ho mai provato 8 e 10 ma non credo avrei grossi problemi.
Il resto celo (a parte lo stacco che ci son vicino, ma non essendo secco ci vuole più tempo :P , però celo di squat :P )
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Offline nicola

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« Reply #6669 on: November 02, 2016, 10:38:38 am »
0
Lunedì. In mezzo a un circuito, trazioni:

12-10-8 rec. 2 min. corsa tra le serie
Rec. 4 min
10-8-6
Rec come sopra
8-6-4
Rec come sopra
6-4-2

Tot.84 trazioni.

Corsa in salita.

Defaticamento.


Questo allenamento mi ha fatto venire in mente di aprire prossimamente una discussione sulle sessioni ad alto volume.
 
"Dalla morte in pianura, proteggici, o Signore" (J. Kukuczka, alpinista)


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Offline Bingo Bongo

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« Reply #6670 on: November 02, 2016, 11:00:05 am »
0
Quanto ci hai messo per fare tutte e 84 le trazioni?

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Offline nicola

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« Reply #6671 on: November 02, 2016, 16:15:38 pm »
0
Non più di tre quarti d'ora.
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Offline Prototype 0

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« Reply #6672 on: November 11, 2016, 15:01:48 pm »
0
Nicola,  dai che per natale c'è la fai,  abbi fiducia in te stesso

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Offline GiBi

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« Reply #6673 on: November 18, 2016, 10:43:53 am »
+2
Ieri confondo  la programmazione dello stacco con quella dello squat e mi sparo un bel 166 kg di back sqaut...
Quando dici il potere della mente (o delle cazzate  :gh: )

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Offline Bingo Bongo

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« Reply #6674 on: November 18, 2016, 10:47:00 am »
+1
Ieri confondo  la programmazione dello stacco con quella dello squat e mi sparo un bel 166 kg di back sqaut...
Quando dici il potere della mente (o delle cazzate  :gh: )

Complimenti!