Specifico che, tra l'altro, da noi noi abbiam il power rack, gli squat li facciamo al multipower quindi è ancora più salvaguardato. anche per questo mi sono tolto sto sfizio
Xjej: stessa cosa successa oggi quando un mio amico mi ha chiesto di dargliuna mano con gli squat. La tecnica me l'aveva spiegata un ragazzo che si allenava in una palestra bella seria prima e vvimente nessuno capiva che stessi a fare se non l'unico BB vecchio stampo
