Ma posso entrare e chiedere "salve a me interessa imparere squat/stacco&panca" o e' come entrare in una palestra di karate e dire "salve vorrei lavorare coi pao e fare sparring"? 
Che io sappia, negli ambienti fitness è radicata la convinzione che un neofita prima di vedere questi multiarticolari a corpo libero debba farsi le ossa con le macchine, poi pian piano passare a multipower, manubri e bilancieri e infine, dopo taaaaaanto tempo, se trovi l'istruttore migliore, farai stacco e squat.
Questo metodo ti ricorda qualcosa?
Ovviamente son cazzate.
Anche io avrei un quesito. Son 2 settimane che continuo a peggiorare ogni seduta; secondo voi, può essere dovuto al fatto che io da Natale dell'anno scorso non ho mai fatto una pausa? Non intendo la settimana di scarico, quella la faccio ogni 3-4 settimane, ma proprio un periodo di nulla.
Altrimenti, perché mi succede? Aggiungo che non ho perso massa magra, nessuna variazione di dieta e riposo.
