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« Reply #1875 on: November 14, 2013, 20:34:00 pm »
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Fatto sta che sembri anemico.

Così impari a preferire le lenticchie alla carne di cavallo.

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Offline Alessandro

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« Reply #1876 on: November 14, 2013, 20:38:24 pm »
0
Fatto sta che sembri anemico.

Così impari a preferire le lenticchie alla carne di cavallo.
A cosa ti riferisci alla foto? Beh li ero ancora onnivoro ;). Ora ho più ferro di prima...

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Offline The Spartan

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« Reply #1877 on: November 15, 2013, 15:24:57 pm »
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« Reply #1878 on: November 15, 2013, 16:58:01 pm »
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Offline xjej

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« Reply #1879 on: November 15, 2013, 17:37:11 pm »
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Offline Menosse

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« Reply #1880 on: November 15, 2013, 17:48:11 pm »
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Eheh Xjei è innamorato...Lo immagino sospirare...(Notate che quasi ogni giorno lo deve nominare XD )

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Offline Loktar

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« Reply #1881 on: November 15, 2013, 18:35:36 pm »
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I migliori bodybuilder del mondo sono anche molto forti e hanno carichi sui fondamentali notevoli; che io sappia molti di questi dedicano una parte della loro programmazione cmq a fasi di forza che sono a un certo livello cmq indispensabili dal momento che ai fini dell'ipertrofia il solo stress metabolico non è sufficiente e occorre una buona dose di stress "meccanico".

Per curiosità, potresti quantificare, anche a spanne? Perché ho visto parecchi big Jim farsi 3 x 8 di panca con 90+ kg, peccato che fosse meno del loro peso. Quindi facendo il confronto con powerlifter della top weight Class...mi pareva ci fosse una differenza consistente   :)

La cosa degli infortuni la escluderei visto che anche con routine bb oriented ho visto danni pazzeschi enormi.

Eh immagino! Oltretutto, mi diceva quest'estate un ex bber pro che tutta quella massa in certi casi aumenta il rischio infortunio
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Offline The Spartan

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« Reply #1882 on: November 15, 2013, 19:41:01 pm »
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Il powerlifter è uno specialista quindi il confronto sarà sempre a senso unico...
Ma questo ad esempio è Coleman...130 kg di peso circa, 360 kg di squat...

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Offline Loktar

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« Reply #1883 on: November 15, 2013, 20:51:57 pm »
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Uh, non avrei mai detto. Grazie!   :)
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Offline Ragnaz

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« Reply #1884 on: November 16, 2013, 23:21:02 pm »
+1
Vi espongo una situazione un po' strana che mi sta capitando da un po'.
dopo ogni allenamento piuttosto intenso (che sia boxe, in genere quando si fa anche guanti, o che sia pesi), trascorse tipo un paio d'ore, mi viene una notevole stanchezza, che , quasi sempre, mi porta a farmi una piccola siesta (20/30 minuti).
La cosa strana è che non mi era mai successo e che ormai accade da qualche mese, quindi non so se ritenerla una cosa passeggera o meno.
Dopo l'allenamento mangio (quasi sempre è il pranzo), per cui non imputerei la cosa a cali di zuccheri o simili, al max potrebbe essere un effetto congiunto di piomba post-pranzo e  stanchezza "normale" post-allenamento... c'è da dire che, in effetti, in passato mi son sempre allenato di sera, per cui potrebbe anche essere per quello che questo "fenomeno" non l'avevo mai sperimentato.
A voi è mai successo qualcosa del genere??
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Offline Davide.c

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« Reply #1885 on: November 17, 2013, 15:04:36 pm »
+2
Io sto facendo pesi in pausa pranzoe  noto una sensazione simile. Io faccio un pranzo leggero e poi spuntino con un sandwich dopo l'allenamento, ma in metro, durante il ritorno, l'abbiocco è quasi inevitabile :/
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Offline Barvo Iommi

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« Reply #1886 on: November 17, 2013, 15:13:40 pm »
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uguale, per motivi vari il discorso pesi[1] lo faccio in pausa pranzo pure io e verso metà pomeriggio l'abbiocco si fa sentire, se si tiene duro però la sera si dorme come angioletti, a differenza di quando gli esercizi sono fatti nel tardo pomeriggio
 1. che forse è eccessivo come termine

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Offline Ragnaz

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« Reply #1887 on: November 17, 2013, 17:50:47 pm »
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Beh dai mi consolo vah, temevo di essere diventato troppo vecchio per allenamenti intensi  :-\ :dis: :P
Denghiù pipol  :gh:
Ragnaz - alias Luca


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« Reply #1888 on: November 17, 2013, 18:00:59 pm »
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Abbinate situazioni in cui, dopo un pò, si attiva pesantemente il parasimpatico.
Grazie al cazzo che vi abbioccate.

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Offline Ragnaz

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« Reply #1889 on: November 17, 2013, 18:31:58 pm »
0
Abbinate situazioni in cui, dopo un pò, si attiva pesantemente il parasimpatico.
Grazie al cazzo che vi abbioccate.

Eh vabbeh tu che sei studiato, fa pure il figo ! :P
Noi gnuranti a volte ci facciamo domande stupide :P
 ;)
Ragnaz - alias Luca