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boh, io sta cosa dell'abbassamento del baricentro non l'ho mai capita. perché uno con più massa grassa dovrebbe avere un baricentro più basso di uno meno grasso della stessa altezza?

Quote from: happosai on January 16, 2014, 17:07:16 pm

boh, io sta cosa dell'abbassamento del baricentro non l'ho mai capita. perché uno con più massa grassa dovrebbe avere un baricentro più basso di uno meno grasso della stessa altezza?

Perchè le persone hanno la maggior parte della massa grassa posizionata nella pancia(uomini) nel culo e cosce(donne) ?

io credo che l'effetto principale sia proprio l'aumento della massa totale, che risulta quindi per l'avversario più difficile da sollevare e da spostare.

Quote from: happosai on January 16, 2014, 17:22:52 pm

io credo che l'effetto principale sia proprio l'aumento della massa totale, che risulta quindi per l'avversario più difficile da sollevare e da spostare.

vantaggi che non vedo nel sollevamento pesi e che appunto mi fanno sorgere il dubbio

Io happo più che alla panza penserei a cosce e glutei larghi più o meno come il mio torace e ad una larga quantità di panza che finisce ben sotto l' ombelico.
L' accumulo di grasso non è proporzionale in tutte le parti del corpo.

Quote from: dhammachinegun on January 16, 2014, 17:40:14 pm

Quote from: happosai on January 16, 2014, 17:22:52 pm

io credo che l'effetto principale sia proprio l'aumento della massa totale, che risulta quindi per l'avversario più difficile da sollevare e da spostare.

vantaggi che non vedo nel sollevamento pesi e che appunto mi fanno sorgere il dubbio

banalmente:

- se pesi di più, la stessa quantità di ghisa corrisponde ad una percentuale minore del tuo peso corporeo (tipo, il 280% anziché il 300%);

- mettere su massa magra limitando la massa grassa richiede sforzi immani, e limita anche la velocità con cui progredisci (ad esempio perché rallenta anche la velocità con cui metti su massa magra, ma penso anche per altro)

se non ci sono categorie di peso da rispettare, nessuno si sbatte inutilmente, per qualcosa che oltretutto peggiora la sua performance e rallenta i suoi progressi, costringendolo inoltre a limitazioni non piccole e non piacevoli e ad un impegno veramente grosso grosso

anche se i 20kg in piu sono solo panza e grasso?

Quote from: Xjej on January 16, 2014, 17:27:28 pm

Io happo più che alla panza penserei a cosce e glutei larghi più o meno come il mio torace e ad una larga quantità di panza che finisce ben sotto l' ombelico.
L' accumulo di grasso non è proporzionale in tutte le parti del corpo.

quella delle cosce come quarti di bue ci sta, mentre quella della panza sotto l'ombelico direi di no, perché non è scontato che sia sensibilmente di più di quella sopra, e comunque la sproporzione non mi pare così rilevante. piuttosto, pensavo un'altra cosa: le persone con masse muscolari importanti potrebbero avere un baricentro più alto della media, perché ad occhio direi che nel mettere su massa magra questa si piazzi in modo preponderante dall'ombelico in su. in questo caso mettere su panza abbassa il baricentro riportandolo più vicino a dove lo si avrebbe con una massa muscolare minore. ma questo vale per chi ha masse muscolari notevoli, mentre se metto su panza io che peso 70Kg vestito e bagnato il mio centro di massa penso che non si schiodi da dov'è