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Offline Shashka

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« Reply #2490 on: February 19, 2014, 14:04:26 pm »
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Può entrare in più sessioni perchè attualmente sono in fase di progressione per tornare al mio vecchio standard (doppio del peso corporeo su stacchi e squat) e mi mancano ancora trenta chiletti per arrivare, quindi per adesso l'intensità del singolo allenamento è blanda ma dopo non potrò più farlo e spero pure di riuscire a cambiare giorni in cui allenarmi perchè come sono messo adesso è una zappata sui piedi.

Che sia propedeutico all'alzata olimpica è pacifico che per me risulti meno utile alla progressione ed alla forma generale è un dato di fatto. :)

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Offline xjej

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« Reply #2491 on: February 19, 2014, 14:35:13 pm »
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per me risulti meno utile alla progressione ed alla forma generale è un dato di fatto
Con le metodiche e l' organizzazione adottate da te e secondo le tue sensazioni e le tue personali interpretazioni.
Ergo non propriamente un dato di fatto..
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Offline Shashka

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« Reply #2492 on: February 19, 2014, 14:40:36 pm »
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per me risulti meno utile alla progressione ed alla forma generale è un dato di fatto
Con le metodiche e l' organizzazione adottate da te e secondo le tue sensazioni e le tue personali interpretazioni.
Ergo non propriamente un dato di fatto..

Credo ti siano sfuggiti questi punti che adesso vado a grassettarti:

Le mie di leve sono un po' lunghette :thsit: però nel caso del front non credo (parlo per me e per il mio fisico) sia tutta lì la questione è proprio che non mi calza come esercizio al contrario dello zercher che cerco di infilare, quando posso, in ogni sessione. Per quanto riguarda il goblet ho sempre preferito usare le gyria per gli esercizi balistici però devo dire che quando ho avuto la possibilità di provarlo in palestra non mi è affatto dispiaciuto.


Può entrare in più sessioni perchè attualmente sono in fase di progressione per tornare al mio vecchio standard (doppio del peso corporeo su stacchi e squat) e mi mancano ancora trenta chiletti per arrivare, quindi per adesso l'intensità del singolo allenamento è blanda ma dopo non potrò più farlo e spero pure di riuscire a cambiare giorni in cui allenarmi perchè come sono messo adesso è una zappata sui piedi.

Che sia propedeutico all'alzata olimpica è pacifico che per me risulti meno utile alla progressione ed alla forma generale è un dato di fatto. :)

 :)

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Offline Prototype 0

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« Reply #2493 on: February 21, 2014, 21:40:50 pm »
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Offline The Spartan

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« Reply #2494 on: February 24, 2014, 16:13:26 pm »
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Jadeveon Clowney...21 anni, prossimo fenomeno NFL in questi giorni impegnato nei test che precedono il draft...linea difensiva...1,99...circa 120kg...tempo sulle 40yds...4 secondi e 47!!!! :o :o :o
Il runningback migliore, di solito il ruolo più veloce, con 20 kg in meno e 20 cm in meno ha fatto 4 secondi e 45... :-\
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Offline xjej

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« Reply #2495 on: February 24, 2014, 16:31:58 pm »
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trentasei metri e mezzo in quattro e quarantasette a 120kg di peso?
mecojoni
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Offline The Spartan

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« Reply #2496 on: February 24, 2014, 16:51:00 pm »
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E' una cosa mai vista prima...questo è un fenomeno... :thsit:
Considera che nel ruolo gente con taglie simili di fatto stava sui 4 e 7.
E con l'apertura di braccia che si ritrova io nn so come cazzo faranno i runner a tenersi lontano da lui...
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« Reply #2497 on: February 24, 2014, 17:01:10 pm »
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Per rimanere più o meno allo stesso livello...



lo scorso week end, e siamo nel 2014..
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Offline nicola

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« Reply #2498 on: February 24, 2014, 17:04:34 pm »
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che è xjej, un corso di sublussazione dell'articolazione del ginocchio?  :gh:
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« Reply #2499 on: February 24, 2014, 17:09:14 pm »
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Tali Sifu Pietro e Sifu Jerry (non saprei dove sia rimasto Tom ).  :-X
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Offline The Spartan

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« Reply #2500 on: February 24, 2014, 17:15:14 pm »
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Il secondo da sx in prima fila sta per cadere.... XD
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Offline The Doctor Sherlockit

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« Reply #2501 on: February 24, 2014, 18:53:48 pm »
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Per rimanere più o meno allo stesso livello...



lo scorso week end, e siamo nel 2014..

 allora già mi fanno male i lombari a vedere sta cosa mi fanno male ancora di più...

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Offline Alessandro

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« Reply #2502 on: February 24, 2014, 21:19:58 pm »
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Qualunque tipo di squat è fondamentale per le più svariate attività.

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Offline Dipper

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« Reply #2503 on: February 26, 2014, 09:20:23 am »
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Felicità è temere di avere un qualcosa di rognoso alla spalla e farti dire dal fisio che è solo un lieve difetto correggibile con un po' di esercizio :-*
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Offline The Spartan

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« Reply #2504 on: February 26, 2014, 10:06:29 am »
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 ;)
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