training

Grande John

Il primo è di un piccolo fenomeno...un powerlifter con fisico da bb....

Per rimanere più o meno allo stesso livello...



lo scorso week end, e siamo nel 2014..

sifu jerry.... mi sa che è un vicino di casa o addirittura un compaesano! 

Nel DL mi pare che il tizio vada davvero poco giù col c..o.. è solo una mia impressione?

Il nero con le treccine?

Il nero con le treccine?

Yep, quello che alla fine fa 4 rep e mezza con 600 e rotte libbre

Effettivamente essendo il miglior deadlifter al mondo pound for pound potremmo farglielo notare....

Effettivamente essendo il miglior deadlifter al mondo pound for pound potremmo farglielo notare....

Ambè allora lo possiamo comunque "catalogare" come il "suo" modo di fare DL...

Io il video nn l'ho ancora visto tutto...so che cmq lui è uno dedito anche all'insegnamento quindi boh...
Di sicuro c'è che a un certo livello la tecnica precisa e perfetta svanisce spesso...sono tantissimi i video dove vedi i fenomeni fare l'alzata record con un movimento, nel caso dello stacco, schienatissimo.

Tanto per capire Ragnaz, potresti mettere un esempio di uno che a tuo avviso piega in modo più canonico le gambe?

Io il video nn l'ho ancora visto tutto...so che cmq lui è uno dedito anche all'insegnamento quindi boh...
Di sicuro c'è che a un certo livello la tecnica precisa e perfetta svanisce spesso...sono tantissimi i video dove vedi i fenomeni fare l'alzata record con un movimento, nel caso dello stacco, schienatissimo.

Sì esatto, è quello che ho notato anch'io!

@Ryu: cerco il link:
Francesco Pelizza 2° class cat. 110Kg - XXVIII Campionato Italiano Assoluto 2010 -

Da 3:15 in poi si vedono 2 o 3 stacchi... a me il DL "viene" (nel senso che me lo sento molto più "comodo") con una partenza con angoli simili ai suoi (poi penso dipenda molto anche dalla corporatura, io sono basso, francesco è un po' più alto di me ma manco tanto... il tipo del video di spartan probabilmente è più longilineo)

Se ti vedi i video di Vince Urbank, strongman e powerlifter USA, vedi tutto quello che in teoria nn si dovrebbe fare nello stacco...

Cosa si intende con l' espressione pound for pound?