training

Quote from: Barvo Iommi on October 26, 2014, 18:18:24 pm

problemi con la presa
provate il frisbee
Mikhail Koklyaev & Valera Savin Frisbee from Chelyabinsk

L'inizio del video è fantastico

Welcome to my house !

Welcome to my house !

e il tipo a 0:42 che passa sullo sfondo? 

questo articolo ha scosso un po' delle mie credenze
http://www.projectinvictus.it/full-body-migliori-delle-split/

Quote from: Pata on October 27, 2014, 19:09:55 pm

Welcome to my house !

Beh il video è fatto a Cheljabinsk...qui dove sono io più o meno come stile non si discosta

Pat'a

questo articolo ha scosso un po' delle mie credenze
http://www.projectinvictus.it/full-body-migliori-delle-split/

Corro a leggere l'articolo, ma nella pratica sportiva le split erano praticamente VIETATE tranne che nel/i più o meno breve/i periodo/i di massa. Come diceva il mio allenatore "Dè e che fai, oggi mi placchi perche hai fatto spalle ma per vedetti calcià devo aspettà venerdì tu faccia gambe?" alla fine il principio che ci hanno sempre inculcato è che se la palestra è fine ad uno sport, deve mantenere attivo il maggior numero possibile di muscoli coivolti nella pratica sportiva. Da qui il fatto che le split non hanno mai avuto popolarità fra i miei coach di rugby.

Pat'a

questo articolo ha scosso un po' delle mie credenze
http://www.projectinvictus.it/full-body-migliori-delle-split/

Scusa ma cosa dice di nuovo?

questo articolo ha scosso un po' delle mie credenze
http://www.projectinvictus.it/full-body-migliori-delle-split/

L'articolo l'ho letto a bocconi perchè sono tornato dall'"allenamento " e sto cucinando ma quoto quello che ha scritto Pata.

BB full body con quella frequenza mi sembrava fantascienza 

Tu pensa che, ne avessi la possibilità, farei i fondamentali i giorni dispari e quelli di isolamento i giorni pari.

Mi sono allenato con un indolenzimento alla zona lombare e delle difficoltà a mantenere una postura corretta.
Ora ho un polpaccio contratto e un dolore sordo subito sotto la rotula. Applausi alla mia idiozia. 

questo articolo ha scosso un po' delle mie credenze
http://www.projectinvictus.it/full-body-migliori-delle-split/

E pensare che "qui" lo diciamo da un pezzo... (o almeno così pare a me)
(ovviamente non solo qui, ma in tutti gli ambienti dove si capisca un minimo di PA e/o strength training)

Tu pensa che, ne avessi la possibilità, farei i fondamentali i giorni dispari e quelli di isolamento i giorni pari.

IMHO se inizi serio con i primi, dei secondi arriva presto il momento in cui te ne sbatti altamente, salvo infortuni, recuperi o evidenti squilibri.

Mi sono allenato con un indolenzimento alla zona lombare e delle difficoltà a mantenere una postura corretta.
Ora ho un polpaccio contratto e un dolore sordo subito sotto la rotula. Applausi alla mia idiozia. 

Adesso però fermati e riposa

Un meritatissimo elogio pubblico al collega Ragnaz che mi sta aiutando un sacco nell'approfondire aspetti del PL che mi sono ancora oscuri
Tutte cose pregevoli che mi traghetteranno prima o poi al corso FIPL
Grazie mille

Per la serie "come ammazzare la noia quando non hai sonno e hai finito le serie tv"

https://www.youtube.com/watch?v=WGj2XK7fG4w

Bello il tatuaggio