training

Ma vuoi mettere l'uso superiore del corpo

Pensa che ancora aspetto la voglia per rispondere di là..
Io coi compagni una volta una roba così l' ho fatta usando i tatami impilati.
Indovinate chi è il pirla che s'è sfracellato..

Sapreste consigliarmi qualcuno a Bologna e dintorni che sappia impostare una preparazione atletica basata sui pesi E insegnare la tecnica corretta delle alzate principali (lo stacco in particolare)?

Sapreste consigliarmi qualcuno a Bologna e dintorni che sappia impostare una preparazione atletica basata sui pesi E insegnare la tecnica corretta delle alzate principali (lo stacco in particolare)?

Se puoi arrivare fino a Fe mi posso proporre direttamente io (con l'ausilio, per la PA, del buon ryuGino).
Se a Bo non trovi nessuno E non riesci a venire a Fe, possiamo organizzarci e vedere di venire io a Bo.
(fine marchetta )

Se puoi arrivare fino a Fe mi posso proporre direttamente io (con l'ausilio, per la PA, del buon ryuGino).
Se a Bo non trovi nessuno E non riesci a venire a Fe, possiamo organizzarci e vedere di venire io a Bo.
(fine marchetta )

E chi se la fa scappare l'occasione di beccarsi con due nerdoni della PA come voi due 
Ora ti piemmo

E scopro così che Ragnaz è a un tiro di schioppo da Pd! 

E scopro così che Ragnaz è a un tiro di schioppo da Pd! 

Eh si, un'oretta di macchina

Oggi natural training nel bosco all'alba...

Avercelo il bosco :'(
Comunque io ho fatto nel mio solito antro

Mi sa che mi aspetta un ciclo di onde d'urto per l'epitrocleite, ma non mi inficia particolarmente l'allenamento, quindi mi accontento. Riguardo il mignolo l'ortopedico ha sostanzialmente ricalcato il tuo consiglio, fregarsene. Al 60% guarirà prima o poi da solo, altrimenti piccolo intervento e via.

E chi se la fa scappare l'occasione di beccarsi con due nerdoni della PA come voi due 

Mica solo di PA se è per questo
Comunque Ragnaz è uno studiato e le cose te le'mpara bene

Una settimana di cibo montanaro e birra a fiumi mi hanno portato a fare 4'42''/km di media (sugli 11km): non mi lamento visto che so di aver esagerato, ma stare sopra i 4'30'' mi fa sempre un po' girare le scatole! 

Mica solo di PA se è per questo

 

Comunque Ragnaz è uno studiato e le cose te le'mpara bene

EsaGGerato (ma grazie  )

Una settimana di cibo montanaro e birra a fiumi mi hanno portato a fare 4'42''/km di media (sugli 11km): non mi lamento visto che so di aver esagerato, ma stare sopra i 4'30'' mi fa sempre un po' girare le scatole! 

Io direi invece che è buono.

Quote from: Raven81 on January 04, 2015, 17:31:07 pm

Una settimana di cibo montanaro e birra a fiumi mi hanno portato a fare 4'42''/km di media (sugli 11km): non mi lamento visto che so di aver esagerato, ma stare sopra i 4'30'' mi fa sempre un po' girare le scatole! 

Io direi invece che è buono.

Perché la perdita è tutto sommato limitata? 

Ufficialmente iscritto al corso FIPL

Quote from: nicola on January 04, 2015, 19:31:18 pm

Quote from: Raven81 on January 04, 2015, 17:31:07 pm

Una settimana di cibo montanaro e birra a fiumi mi hanno portato a fare 4'42''/km di media (sugli 11km): non mi lamento visto che so di aver esagerato, ma stare sopra i 4'30'' mi fa sempre un po' girare le scatole! 

Io direi invece che è buono.

Perché la perdita è tutto sommato limitata? 

http://ondemand.mtv.it/serie-tv/mario-una-serie-di-maccio-capatonda/s03/mario-una-serie-di-maccio-capatonda-s03e09-sei-un-vecchio
Perchè sei Vecchiooooo!!!    

Ahahaha è vero, macché vero, verissimo!