training

Perchè?
Rom eccessivo?Schiena curvata?Carichi eccessivi?

GT = gambe tese
Senza una notevole flassibilta diventa impossible tenere la schiena neutrale con le gambe tese. Quindi la curva lombre si appiattisce. Ho visto gente farli pure con la pedana dello step per andare ancora piu in profondita, quando anche senza pedana non avevano flessibilita sufficiente per un esecuzione decente.

Storicamente i mezzi stacchi alla rumena e gli stacchi GT erano due esercizi diversi. Ma credo sta cosa sia sparita, perche sono anni che non vedo piu nessuno farli cosi (per fortuna).   

Guarda caso, l' ultimo tutorial di sl che vidi faceva scendere il bilanciere appena sotto il ginocchio.


Ah, a proposito di stacchi fatti, stavolta, bene... credo possa interessare a molti
http://www.projectinvictus.it/21-per-migliorare-stacco-terra/

dicci la verita' su ...

Tu di sicuro devi prednere dei soldi per la pubblicita delle pagine web linkate.
In 4 post che hai postato sul forum, per una scusa o per l'altra, hai gia linkato na quindicina di pagine web sul bodybuilding 

Zitto cazzone che è tutto a nero e qua sta Spartan che conosce Calogero che sicuramente conosce gente in GdF 

Ps: qualcuno conosce questo brand? E che ne pensate dei prezzi?
http://gonutrition.com/it/

 

Ps: qualcuno conosce questo brand? E che ne pensate dei prezzi?
http://gonutrition.com/it/

Mai sentita....

Come no, è quella publicizzata da projectinvictus (è da Prototype 0 ).

Ah beh...
Ieri mi hanno proposto l'acquisto e addrittura la distribuzione dei prodotti herbalife...ho risposto che non li do manco alle tartarughe...

Ah beh...
Ieri mi hanno proposto l'acquisto e addrittura la distribuzione dei prodotti herbalife...ho risposto che non li do manco alle tartarughe...

Io potrei avere un gancio sui prodotti Vemma, casomai servisse.

E anche stavolta vi inculo tutti, specie sul piano monetario: io potrei avere agganci con Philip Morris e Monopolio di Stato