« previous next »
Pages: 1 ... 364 365 [366] 367 368 ... 446   Go Down

training

  • 6686 Replies
  • 558574 Views
*

Offline Rev. Madhatter

  • ******
  • 14.974
  • Perchè pratichi?
  • Respect: +6900
  • Pratico: CACC, but still Muay Thai inside.
Re:training
« Reply #5475 on: June 22, 2015, 10:20:18 am »
0
Dumbbell fly essenzialmente  :)
Logged
Peccato che la stupidità non sia dolorosa.
(A. S. LaVey )

Quote from: Barvo Iommi on February 24, 2015, 12:15:13 pm
il test d'ingresso funziona così
"ISCRIVITI GRATIS
va bene
SONO CENTO €
ma avevate detto gratis
SONO PER LE SPESE DI SEGRETERIA ..."

se ti lamenti, non sei adatto ad essere munto, altrimenti cerimonia del the in arrivo e tutti col collo gonfio ad accoglierti
*

Offline The Spartan

  • *****
  • 32.272
  • Respect: +11560
  • Pratico: Master at arms
Re:training
« Reply #5476 on: June 22, 2015, 10:25:19 am »
+2
Quindi un esercizio quasi inutile su un oggetto poco adatto... XD
Logged
YOU WANT SOME?COME GET SOME!
www.spartan-academy.jimdo.com

                      RISE TO THE CHALLENGE!


"Ho tutto il giorno libero!"


The Guy - P.K. & Chris...rustici compari.
*

Offline Rev. Madhatter

  • ******
  • 14.974
  • Perchè pratichi?
  • Respect: +6900
  • Pratico: CACC, but still Muay Thai inside.
Re:training
« Reply #5477 on: June 22, 2015, 10:27:14 am »
0
E' sempre bello passare di qui  XD

Pensa che mi piace da morire come esercizio...avrei dovuto intuirlo da questo  :nono:
Logged
Peccato che la stupidità non sia dolorosa.
(A. S. LaVey )

Quote from: Barvo Iommi on February 24, 2015, 12:15:13 pm
il test d'ingresso funziona così
"ISCRIVITI GRATIS
va bene
SONO CENTO €
ma avevate detto gratis
SONO PER LE SPESE DI SEGRETERIA ..."

se ti lamenti, non sei adatto ad essere munto, altrimenti cerimonia del the in arrivo e tutti col collo gonfio ad accoglierti
*

Offline The Spartan

  • *****
  • 32.272
  • Respect: +11560
  • Pratico: Master at arms
Re:training
« Reply #5478 on: June 22, 2015, 10:30:10 am »
0
Per me è gusto personale...
Non so dirti se ci sia scienza o meno dietro ma imho è uno di quegli esercizi che potresti o dovresti fare solo dopo che veramente, e bene, hai allenato il petto in maniera diversa....
Logged
YOU WANT SOME?COME GET SOME!
www.spartan-academy.jimdo.com

                      RISE TO THE CHALLENGE!


"Ho tutto il giorno libero!"


The Guy - P.K. & Chris...rustici compari.
*

Offline Barvo Iommi

  • *****
  • 17.984
  • God Taxidriver...........Dio t'assista
  • Respect: +12263
  • Pratico: Pirolotta e Cotolotta
Re:training
« Reply #5479 on: June 22, 2015, 10:31:10 am »
+1
il passo a Dumb fly è brevissimo  XD
Logged
*

Offline Rev. Madhatter

  • ******
  • 14.974
  • Perchè pratichi?
  • Respect: +6900
  • Pratico: CACC, but still Muay Thai inside.
Re:training
« Reply #5480 on: June 22, 2015, 10:34:45 am »
+1
Io mi fido anche se nel jj fanno diverso XD

Si,di solito lo faccio per ultimo e l'apprezzo perche' tira in maniera diversa anche rispetto a flessioni/pressa-
Suggerimento per sostituzione sempre solo a dumbell?


Dumbo fly
Logged
Peccato che la stupidità non sia dolorosa.
(A. S. LaVey )

Quote from: Barvo Iommi on February 24, 2015, 12:15:13 pm
il test d'ingresso funziona così
"ISCRIVITI GRATIS
va bene
SONO CENTO €
ma avevate detto gratis
SONO PER LE SPESE DI SEGRETERIA ..."

se ti lamenti, non sei adatto ad essere munto, altrimenti cerimonia del the in arrivo e tutti col collo gonfio ad accoglierti
*

Offline GiBi

  • ****
  • 3.397
  • Respect: +1471
  • Pratico: BJJ - Grappling(MMA)
Re:training
« Reply #5481 on: June 22, 2015, 10:34:51 am »
0
Quote from: Rev. Madhatter on June 22, 2015, 10:27:14 am
E' sempre bello passare di qui  XD

Pensa che mi piace da morire come esercizio...avrei dovuto intuirlo da questo  :nono:

 XD

Che dire...è un esercizio utile per definire la parte centrale dei pettorali..a patto che questa sia già sviluppata..
Aggiungi che sulla fit ball non potrai neanche caricare più di tanto..bhò..a parte il fatto che ti piace come esercizio, non c'è tanta utilità..
Logged
*

Offline Rev. Madhatter

  • ******
  • 14.974
  • Perchè pratichi?
  • Respect: +6900
  • Pratico: CACC, but still Muay Thai inside.
Re:training
« Reply #5482 on: June 22, 2015, 10:35:34 am »
0
La fitball e' un idea balzana e son venuto apposta a chiedere  :)

poi m'avete cassato anche l'esercizio in se  XD
Logged
Peccato che la stupidità non sia dolorosa.
(A. S. LaVey )

Quote from: Barvo Iommi on February 24, 2015, 12:15:13 pm
il test d'ingresso funziona così
"ISCRIVITI GRATIS
va bene
SONO CENTO €
ma avevate detto gratis
SONO PER LE SPESE DI SEGRETERIA ..."

se ti lamenti, non sei adatto ad essere munto, altrimenti cerimonia del the in arrivo e tutti col collo gonfio ad accoglierti
*

Offline GiBi

  • ****
  • 3.397
  • Respect: +1471
  • Pratico: BJJ - Grappling(MMA)
Re:training
« Reply #5483 on: June 22, 2015, 10:35:48 am »
0
Ok..John mi ha anticipato  nella risposta..
Logged
*

Offline GiBi

  • ****
  • 3.397
  • Respect: +1471
  • Pratico: BJJ - Grappling(MMA)
Re:training
« Reply #5484 on: June 22, 2015, 10:36:14 am »
0
Quote from: Rev. Madhatter on June 22, 2015, 10:35:34 am
La fitball e' un idea balzana e son venuto apposta a chiedere  :)

poi m'avete cassato anche l'esercizio in se  XD

Siamo dei simpaticoni, lo sò  XD
Logged
*

Offline The Spartan

  • *****
  • 32.272
  • Respect: +11560
  • Pratico: Master at arms
Re:training
« Reply #5485 on: June 22, 2015, 10:36:37 am »
+1
Vuoi usare la fit ball allora fai le spinte asimmetriche...
Logged
YOU WANT SOME?COME GET SOME!
www.spartan-academy.jimdo.com

                      RISE TO THE CHALLENGE!


"Ho tutto il giorno libero!"


The Guy - P.K. & Chris...rustici compari.
*

Offline GiBi

  • ****
  • 3.397
  • Respect: +1471
  • Pratico: BJJ - Grappling(MMA)
Re:training
« Reply #5486 on: June 22, 2015, 10:37:50 am »
0
Quote from: Capitan Spartan on June 22, 2015, 10:36:37 am
Vuoi usare la fit ball allora fai le spinte asimmetriche...

Occhio Mad che ci si cappotta facile.. :whistle:
Logged
*

Offline Rev. Madhatter

  • ******
  • 14.974
  • Perchè pratichi?
  • Respect: +6900
  • Pratico: CACC, but still Muay Thai inside.
Re:training
« Reply #5487 on: June 22, 2015, 10:38:27 am »
0
flessioni con una mano sopra?

uso un tavolino per quello,solido legno  :thsit:
Logged
Peccato che la stupidità non sia dolorosa.
(A. S. LaVey )

Quote from: Barvo Iommi on February 24, 2015, 12:15:13 pm
il test d'ingresso funziona così
"ISCRIVITI GRATIS
va bene
SONO CENTO €
ma avevate detto gratis
SONO PER LE SPESE DI SEGRETERIA ..."

se ti lamenti, non sei adatto ad essere munto, altrimenti cerimonia del the in arrivo e tutti col collo gonfio ad accoglierti
*

Offline The Spartan

  • *****
  • 32.272
  • Respect: +11560
  • Pratico: Master at arms
Re:training
« Reply #5488 on: June 22, 2015, 10:51:19 am »
0
Con una mano la flessione la vedo da circo...
Logged
YOU WANT SOME?COME GET SOME!
www.spartan-academy.jimdo.com

                      RISE TO THE CHALLENGE!


"Ho tutto il giorno libero!"


The Guy - P.K. & Chris...rustici compari.
*

Offline Rev. Madhatter

  • ******
  • 14.974
  • Perchè pratichi?
  • Respect: +6900
  • Pratico: CACC, but still Muay Thai inside.
Re:training
« Reply #5489 on: June 22, 2015, 10:52:55 am »
0
Una mano sola sopra la palla?

Si, a parte che dubito ne farei anche mezza...
Logged
Peccato che la stupidità non sia dolorosa.
(A. S. LaVey )

Quote from: Barvo Iommi on February 24, 2015, 12:15:13 pm
il test d'ingresso funziona così
"ISCRIVITI GRATIS
va bene
SONO CENTO €
ma avevate detto gratis
SONO PER LE SPESE DI SEGRETERIA ..."

se ti lamenti, non sei adatto ad essere munto, altrimenti cerimonia del the in arrivo e tutti col collo gonfio ad accoglierti
Pages: 1 ... 364 365 [366] 367 368 ... 446   Go Up
« previous next »