Bisogna vedere a cosa sei interessato.
Oggi ho visto un cinesino in palestra, alto 1,50 forse 50 kili di peso. Senza un muscolo. Magrissimo.
Mi ha fatto 180 kg di stacco x 2 rep davanti agli occhi. Con tecnica sublime tra l'altro.
Probabilmente usa protocolli di filone sovietico dove i 3 lift li fai quotidianamente.
Posso dire che sto cinese è performante nei 3 lift?
Probabilmente si, molto performante.
Posso dire che è un atleta forte, completo?
Magari no.
Credo che con uno schiaffo, io che non li faccio 180 kg di stacco x 2 rep, lo avrei mandato fuori dalla finestra della palestra.
Le persone di cui parli tu John usano la ghisa come metodo x lo strenth training da trasferire al tipo di attività sportiva. Il discorso vale anche x quelli che fanno mma.
I cinesi che vengono in palestra da me fanno solo PL e WL quindi vogliono solo migliorare i 2-3 lift x vincere gare. Punto.