training

Cardio a parte, che altre utilità può avere un simile workout?
http://smartlifting.org/2014/09/squat-ad-oltranza/

Cardio a parte, che altre utilità può avere un simile workout?
http://smartlifting.org/2014/09/squat-ad-oltranza/

Attività compensativa per sopravvivere indenne ad una schizofrenia incipiente?

"Non si scappa alla specificità: tutto è generico quando si va a mezzo pedale premuto, vale il transfer, vale tutto, ma quando si schiaccia il gas e si va a manetta… ecco, tutto diventa specifico. Anche una piccola vite che vibra impercettibilmente mentre si schizza su un lago salato diventa specifica al bang sonico quando si passa mach 1"

Cardio a parte, che altre utilità può avere un simile workout?
http://smartlifting.org/2014/09/squat-ad-oltranza/

Alla fin fine più che altro è una sfida!

Domanda: per quali fini converrebbe scegliere di allenarsi con i piramidali (magari inversi, così sei più fresco sulla serie più pesante)?
Hanno effettivi vantaggi rispetto a tradizionali allenamenti con serie tutte uguali?

Domanda: per quali fini converrebbe scegliere di allenarsi con i piramidali (magari inversi, così sei più fresco sulla serie più pesante)?
Hanno effettivi vantaggi rispetto a tradizionali allenamenti con serie tutte uguali?

Domanda inutile
(nel senso che "non ha senso")

Tu e i tuoi compagni di ghisa li usate?

Tu e i tuoi compagni di ghisa li usate?

Si usa più o meno tutto, il punto non è tanto cosa, ma come, quando, e quanto

Comequandoquanto li usate?

E gli altri qui su forum li usano/usarono? In che fase della propria periodizzazione?

Comequandoquanto li usate?

E gli altri qui su forum li usano/usarono? In che fase della propria periodizzazione?

I piramidali bb-style mai, ma si usano i ramping e i back-off molto molto spesso (ramping sempre)

Che sono cmq una forma di piramidale...
http://www.projectinvictus.it/piramidali-veramente-efficaci-per-aumentare-forza/

io quando non li ho in programma comunque li uso per scaldarmi

Che sono cmq una forma di piramidale...
http://www.projectinvictus.it/piramidali-veramente-efficaci-per-aumentare-forza/

E' anche leggendo quest' articolo - come, del resto, quello di Evangelista sul piramidale 6 8 10 - che mi sono sorte curiosità a riguardo.
Ho oramai metabolizzato che in ottica di puro pl si può rinunciare ad essi, ma mi resta il dubbio se possano essere o meno buoni costruttori di ipertrofia e/o buoni per periodi cosiddetti ibridi forza-massa

Io ne faccio di piramidali.

A salire...
Perchè poi a scendere hai problemi...