Grande Ragnaz!
Ieri giornata di massimali anche per me: panca e stacco!
La panca mi ha completamente abbandonato, sono lontano dagli antichi fausti degli 85 Kg e mi son dovuto fermare a 75, mentre con lo stacco ho raggiunto l'obbiettivo di questa stagione cioè i 130 Kg! Per la prossima spero di riuscire a doppiare il bodyweight.
Giovedì provo squat e magari trazioni zavorrate, tanto per far rosicare nicola 
Intanto bravissimo per lo stacco!! visto da dove eravamo partiti direi che è davvero ottimo!!
Per la panca, quando vuoi passare di qua, ci guardiamo 
Un duro e lungo lavoro! Per entrambi
Beh di sicuro più per te che per me
Ma se non fosse cmq così, sai che noia eheh
Ah per la cronaca, ieri massimale di panca:
era la giornatona, i 100kg mi aspettavano....son due anni che miro ad arrivarci...ero fin troppo ansioso.
Infatti la prima prova a 100 la scazzo di brutto, volevo spingerlo via e basta e ho perso l'impostazione.
Seconda prova vado sotto più convinto, mi concentro bene sul fare tutto correttamente e la sparo in cielo
Poi provo anche i 102,5 e vengono su anche loro, ma con una bella fatica, per cui mi son fermato li...