Qualsiasi attività aerobica permette la perdita di peso.
Senza offesa ma fatico a vedere il WT sotto tale aspetto.
Scusa Jack, ma qual'è il problema nel dire che il WX (tanto per te WT, WC etc. è tutto uguale) può far perdere del peso?
Come ha giustamente scritto Patch, qualsiasi attività fisica può far perdere peso, ma bisogna anche vedere com'è composta questa perdita di peso...
Prendiamo ad esempio i maratoneti, perchè sono delle stecche ma hanno un grasso corporeo medio tra 11 e 14%, mentre i velocisti che si allenano praticamente solo in modo anaerobico intorno al 6?
Perchè in linea di massima le solite balene che in palestra stanno solo su tapiroulan ed affini risultano sempre uguali, mentre chi fa anche pesi invece cambia?
Non voglio infierire ancora, ma sarebbe buona norma sapere almeno di cosa si parla, prima di criticare/flammare...
Ultima domanda, per quale motivo non vedresti il WX come un "attività aerobica", fermo restando che come tale può essere catalogata qualsiasi attività fisica superiore ai 3 minuti continui?