[Capoeira] Considerazioni

In realtà una sola considerazione e la faccio partendo dal movimento base della capoeira: la ginga.



Il movimento scomposto in 2 tempi della gif, che si vede in molta capoeira, va bene in fase di apprendimento, ma in combattimento o in una roda veloce questo movimento deve avvenire in un'unica fase.
Nella gif si vede spostare una gamba avanti e dopo l'altra indietro. Per quanto possa essere velocizzato questo movimento sarà sempre meno veloce che eseguirlo in un unico movimento cioè spostando la gamba avanti e contemporaneamente la gamba dietro e contemporaneamente un braccio sotto la linea degli occhi e contemporaneamente l'altro verso il basso.
Bisogna quasi "volare" da una parte all'altra e per far questo l'unico modo è guidare il movimento con il tronco. Non ci sono passi. Deve essere un unico movimento dove la periferia, braccia e gambe, godono dell'inerzia motoria data dalla torsione del tronco (forza dall'addome) e dal movimento delle anche (anche queste comunque godono dell'inerzia). Da fermi bisogna imparare ad arrivare in posizione con un unico gesto tecnico. A un ulteriore livello il tronco dovrà essere sempre in contro-torsione rispetto la direzione degli arti periferici in modo da avere il corpo sempre caricato come una molla per la tecnica successiva. La contro-torsione provoca la chiusura del tronco e la successiva apertura nell'esecuzione della tecnica.
Un esempio di perfetto unico movimento è il video di Ryu Narushima (https://www.artistimarziali.org/forum/index.php?topic=11247.60) che spiegava il calcio e lo faceva con un unico movimento di posizionamento che, come ho scritto, sarebbe stato perfetto anche per la capoeira.
Il farlo lentamente, e si può e di deve saper fare, è diverso dal farlo scomposto. La lentezza controllata quando è tale dà la netta sensazione di leggerezza del corpo. Altro aspetto fondamentale.

Sembra un'arte molto efficace la Capoeira, anche in combattimento: fluida, elastica, con movimenti che a volte sembrano proprio disorientare l'avversario, e allo stesso tempo potente nei colpi. Mi sembra difficile anche chiudere la distanza contro un capoerista.

Affrontando un capoerista con una disciplina di striking o di lotta sicuramente schivata e colpo o presa da rientro possono essere una tecnica vincente perché l'attaccare un bersaglio in continuo movimento che esegue repentini cambi di direzione e ritmo (se è bravo) non è semplice considerando che i capoeristi variano continuamente l'altezza dell'attacco.
Inoltre rode a contatto in Brasile sono all'ordine del giorno.
Anche i colpi di mano che si vedono non sono un'integrazione, ma fanno parte della capoeria e in particolare i colpi circolari che sono eseguiti sfruttando la torsione del tronco esattamente come avviene per i calci.
Notare anche che la "gabbia" nella roda è fatta di carne e di ossa.

Intervista ad Anderson Da Silva (Morcego):

"...perchè molto spesso si crede che la Capoeira
sia una danza, ma in realtà non lo è.
E' un modo di "confondere" l'avversario
con la danza, ma in fondo è una grande lotta...
un grande modo di far combattimento..."

Insane Capoeira Roda fights break out!


Ma anche i bambini possono divertirsi e competere:

Capoeira Kids Competition

Anni e anni addietro, nel mio periodo di peregrinazioni marziali, una volta ho trovato lungo la Martesana due brasiliani che facevano Capoeira e mi ci sono mazzuolato In amicizia, si intende...
Esperienza interessante

Anni e anni addietro, nel mio periodo di peregrinazioni marziali, una volta ho trovato lungo la Martesana due brasiliani che facevano Capoeira e mi ci sono mazzuolato In amicizia, si intende...
Esperienza interessante

Spero non fossero capoeristi com quello fatto volare da partan mentre faceva l' aù a cazzo di cane.

Anni e anni addietro, nel mio periodo di peregrinazioni marziali, una volta ho trovato lungo la Martesana due brasiliani che facevano Capoeira e mi ci sono mazzuolato In amicizia, si intende...
Esperienza interessante

Giocare con capoeiristi esperti trovo anch'io che sia molto interessante.
Anche oggi, vuoi per l'idea di ribellione associata alla pratica della capoeira, se vai per esempio in centri sociali come il Leoncavallo (anche se ormai è diventato una specie di pub...) è facile trovare brasiliani e africani (e anche italiani) che fanno capoeira al suono dei bonghi.

I bambini del video, sono bravissimi!

Fra l'altro, la ginga mi ricorda la posizione e il passo della muay thai anche se la posizione "finale" è più stretta.... ma suppongo sia dato dal fatto che in realtà rappresenta un caricamento e viene mantenuta per un solo istante).

Fra l'altro, la ginga mi ricorda la posizione e il passo della muay thai anche se la posizione "finale" è più stretta.... ma suppongo sia dato dal fatto che in realtà rappresenta un caricamento e viene mantenuta per un solo istante).

Esattamente.
Anche la ginga è comunque un continuo caricamento da una parte e dall'altra. Il braccio che protegge il viso sarà poi il braccio, esattamente come nella thai, che andrà a dare ulteriore forza al colpo andando in contro-direzione rispetto al colpo.
Anche il calcio frontale è quasi identico al tip come dinamica di esecuzione e caricamento e cambia diciamo l'atteggiamento posturale finale perché l'idea è quella che sia colui che si difende che colui che attacca lo fanno con l'intenzione di continuare il movimento. Il comune denominatore deve essere quello di evitare che il movimento si possa interrompere.
Inoltre la musica oltre a dare cadenza e ritmo (come nella thai) abitua molto prima il praticante alla continua dinamicità fra l'altro distogliendone l'attenzione dalla stanchezza e aumentandone incredibilmente la durata.

Ambedue pronti a fare un ponte e un au (ruota): chi si difende per schivare e chi attacca per prevenire un'eventuale spazzata (comunque effettuare un ponte o un au non è assolutamente l'unico modo di esquiva di un front kick):


Circolare direi molto simile anche come posizione del tronco e delle braccia a quello thai


Ottima postura di esquiva

Ho provato a cercare un contatto con la Capoeira...



...era occupato

Affrontando un capoerista con una disciplina di striking o di lotta sicuramente schivata e colpo o presa da rientro possono essere una tecnica vincente perché l'attaccare un bersaglio in continuo movimento che esegue repentini cambi di direzione e ritmo (se è bravo) non è semplice considerando che i capoeristi variano continuamente l'altezza dell'attacco.
Inoltre rode a contatto in Brasile sono all'ordine del giorno.
Anche i colpi di mano che si vedono non sono un'integrazione, ma fanno parte della capoeria e in particolare i colpi circolari che sono eseguiti sfruttando la torsione del tronco esattamente come avviene per i calci.
Notare anche che la "gabbia" nella roda è fatta di carne e di ossa.

Intervista ad Anderson Da Silva (Morcego):

"...perchè molto spesso si crede che la Capoeira
sia una danza, ma in realtà non lo è.
E' un modo di "confondere" l'avversario
con la danza, ma in fondo è una grande lotta...
un grande modo di far combattimento..."

Insane Capoeira Roda fights break out!

Very very figo 

Ho provato a cercare un contatto con la Capoeira...

Spoiler: show

Un po' ispirato da questi post, un po' spinto da riflessioni personali, stamattina mi sono deciso ad andare a provare capoeira.

Avevo chiamato per avvertire l'istruttore giovedì, mi ero presentato, ecc....

Stamattina esco, di buon umore, 20' di strada per arrivare e....non c'è lezione!! L'insegnante aveva dato forfeit ieri sera, avvisando rapidamente la maggior parte degli allievi. Ma alcuni (che già si allenavano con lui da un po') e ovviamente me, sono invece tornati a casa dalla palestra incaxxati 

Bello lo spirito di libertà che stimola la Capoeira, ma se porta a dare buca così...

...era occupato

Non sei il primo a lamentare questo tipo di situazione.E temo non sarai l ultimo....

Ho provato a cercare un contatto con la Capoeira...

Spoiler: show

Un po' ispirato da questi post, un po' spinto da riflessioni personali, stamattina mi sono deciso ad andare a provare capoeira.

Avevo chiamato per avvertire l'istruttore giovedì, mi ero presentato, ecc....

Stamattina esco, di buon umore, 20' di strada per arrivare e....non c'è lezione!! L'insegnante aveva dato forfeit ieri sera, avvisando rapidamente la maggior parte degli allievi. Ma alcuni (che già si allenavano con lui da un po') e ovviamente me, sono invece tornati a casa dalla palestra incaxxati 

Bello lo spirito di libertà che stimola la Capoeira, ma se porta a dare buca così...

...era occupato

Il dare buca dipende dall'uomo e dalla sua parola. Al di là dei motivi che avrà avuto per non presentarsi spero che questo non ti impedisca di seguire una lezione in futuro.
Anzi, se riuscirai a fare una lezione facci poi sapere cosa te ne pare.

Se sei di Milano: http://www.capoeiramilano.com/
oppure a Sesto San Giovanni: http://www.sportclubsesto.it

Certo, certo.

Non sono esattamente di Milano, l'insegnante è del gruppo Abadà che, personalmente, preferisco rispetto alla Capoeira d'Angola 

In cosa differiscono?