La droga dell' allenamento...

Altro spinoff nato per cercare di analizzare la mente malata di alcuni    forumisti

Quote from: GiBi on June 27, 2013, 09:42:00 am

Aggiungici qualche patologia a livello mentale riguardo all'allenamento mancato --> sensi di colpa 

La domanda è: da cosa derivano i sensi di colpa? Da un'autoimposizione non rispettata e quindi un sentirsi poco determinati e deboli?

A voi la parola...

Io aspetto un pò di  post altrui.. 

Totale assenza da qualsiasi tipologia di attività sportiva fino alla veneranda età di 28 anni 
più un problemino di salute a 25 anni.
Ergo: bisogno psicologico di recuperare il tempo perso  :'(

Per quale motivo questo bisogno? 

Quote from: Bellerofönte on June 27, 2013, 10:13:02 am

Totale assenza da qualsiasi tipologia di attività sportiva fino alla veneranda età di 28 anni 
più un problemino di salute a 25 anni.
Ergo: bisogno psicologico di recuperare il tempo perso  :'(

Per quale motivo questo bisogno?

Boh, dimmelo tu 

compensazione per una situazione lavorativa che percepisco come "fallimentare".
Probabilmente dovuto ad una figura paterna molto amata ma anche "ingombrante" con cui su questo non riesco a non fare continui paragoni (dai quali, ovviamente, esco sempre perdente).

Sembra il circolo degli anonimi marzialisti 

Ciao mi chiamo X e sono qui perchè....

Boh, dimmelo tu 

Guarda pure uno psicoterapeuta (cosa che per fortuna non sono..) mica ti da le risposte, al massimo ti da gli strumenti per arrivare vicino ad una risposta 

Dai su penso che tu possa scavare un pochino più a fondo.. poi magari non lo vuoi condividere, ma almeno conoscere un po' come funzioni spero tu lo abbia appreso

Sembra il circolo degli anonimi marzialisti 

Ciao mi chiamo X e sono qui perchè....

Eh c'era un 3d su patologie e AM che in effetti... che ci siano correlazioni penso sia evidente    

Sembra il circolo degli anonimi marzialisti 

Ciao mi chiamo X e sono qui perchè....

Immagina il mio turno..mi alzo in piedi e dico "Ciao mi chiamo GiBi e sono tre settimane che ..che ..non vado in palestra.."

E tutti "bbravvvoooooo.."
 
   
 

Probabilmente la malattia che ho avuto mi ha detto nel subconscio: "muoviti, avrai tempo di riposarti quando sarai tre metri sotto terra"

@Gibi:   Tanto siete drogati di endorfine da post allenamento 

@Gibi:   Tanto siete drogati di endorfine da post allenamento 

Ni..altrimenti non si spiegerebbe come mai ho continuato ad allenarmi sentendomi uno straccio già prima dell'allenamento..figurati come mi sentivo dopo..

Propenderei più per il

un'autoimposizione non rispettata e quindi un sentirsi poco determinati

altrimenti non si spiegerebbe come mai ho continuato ad allenarmi sentendomi uno straccio già prima dell'allenamento..figurati come mi sentivo dopo..

Magari imparare ad ascoltare i segnali del proprio corpo e non solo le proprie paranoie potrebbe essere un primo passo e francamente mi sembra strano che dopo tanti anni di attività non sia qualcosa di naturale

Sull'autoimposizione di un impegno e giudicarsi "deboli" se non lo si rispetta... vedo un paio di problematiche:

1. prima dovresti imparare a pianificare in maniera sensata l'attività (e la sezione giusta è quella di allenamento)

2. rendersi conto che a volte i piani non possono essere rispettati per cause maggiori, accettare la cosa e non farne un dramma personale con ricadute su autostima e simili (e qui ci si ricollega a quanto dice Nicola )


PS: mi posso permettere di fare i cazziatoni perchè sto pagando la mia stupidità ancora adesso dopo 3 anni grazie ad una tendinite poco considerata
 

Sensi di colpa per il mancato allenamento?

Nel mio caso:
- perché per cazzonaggine o cattiva organizzazione non sono riuscito a fare un'attività che mi piace;
- perché mi sento/sentivo di venir meno a un impegno preso con me stesso, con l'allenatore e con il gruppo di allenamento;
- perché c'è stato un periodo in cui avevo la "paranoia" che un allenamento in meno intaccasse la mia "efficienza";

Ovvio: se l'allenamento non riesco a farlo per motivi di forza maggiore, non c'è nessun senso di colpa ma solo il dispiacere di non aver fatto un'attività che piace e l'astinenza dalle endorfine post-allenamento.


Detto questo, non ho più bisogno di sentirmi forte, non ho più voglia di allenarmi, non ho fatto un cazzo per 4 mesi, mi sono allenato da super dopolavorista per 3 e adesso è un mese e mezzo che non faccio nulla e sto da dio! 

Si ho grossi sensi di colpa se manco un allenamento.
In oltre ho grossi sensi di colpa anche i giorni in cui faccio il corso, perchè di solito ovviamente sono quello che si allena di meno, dovendo seguire gli altri.
Poi logicamente da quando lavoro mi accorgo di avere molto meno tempo. Problemi anche con la ragazza perchè la trovo spesso a chiedermi di saltare allenamenti (lei si allena quando vuole, alla mattina, in pausa pranzo, ecc. Io invece sono necessariamente legato alla sera), quindi conflitti tra i vari sensi di colpa...

Magari imparare ad ascoltare i segnali del proprio corpo e non solo le proprie paranoie potrebbe essere un primo passo

Io che ho fatto Am tradizionali sò che la mente è più forte del corpo ...tsè 

2. rendersi conto che a volte i piani non possono essere rispettati per cause maggiori, accettare la cosa e non farne un dramma personale con ricadute su autostima e simili (e qui ci si ricollega a quanto dice Nicola )

Ci devo lavorare su, scherzi a parte..

PS: mi posso permettere di fare i cazziatoni perchè sto pagando la mia stupidità ancora adesso dopo 3 anni grazie ad una tendinite poco considerata

Va che non c'è bisogno che lo specifichi..nessuno quì ha pensato che cazzi per il gusto di cazziare 
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Si ho grossi sensi di colpa se manco un allenamento.

Dai che siamo un bel gruppetto mica male