La droga dell' allenamento...

Come da richiesta di Bellerofonte

Quote from: Sound-Karate on March 30, 2012, 09:41:13 am

Unica nota negativa ancora presente........se smetto di praticare con intensità per più di 15/30 gg torno subito nervoso e irrascibile com'ero quand'ero un coglionazzo fatto e finito.

Idem, a me bastano anche meno...
che qualcuno spinoffi su questo argomento 

Come da richiesta di Bellerofonte

Quote from: Bellerofonte on March 30, 2012, 09:48:22 am

Quote from: Sound-Karate on March 30, 2012, 09:41:13 am

Unica nota negativa ancora presente........se smetto di praticare con intensità per più di 15/30 gg torno subito nervoso e irrascibile com'ero quand'ero un coglionazzo fatto e finito.

Idem, a me bastano anche meno...
che qualcuno spinoffi su questo argomento 

Grande Zia! 

Bel titolo! 

Quando ho letto il commento, prima dello spin off, ho pensato....."Siamo tutti dei drogati....." 

Ecco ora che c'è il topic datemi la medicina ...

Ecco ora che c'è il topic datemi la medicina ...

La mia firma, qui sotto, è troppo blanda? 

Mmm penso che l'unica sia l'allenamento o qualcosa di simile.. in fondo non puoi eliminare davvero il sintomo senza agire sulla causa (e qui ci si ricollega ad altri 3d o argomenti)

Tipo che vabbè: salto la lezione, allora vado ad ammazzarmi di crossfit tribale al parco ?

Oppure a fare una corsa o altro sfogo fisico.

Sono convinta che ognuno di noi abbia metodi personali per buttare fuori le energie in eccesso o l'aggressività o come altro la volete chiamare, per alcuni basta una serata tra amici o un film o suonare... altri hanno bisogno di attività più fisiche e impegnative.

Ognuno ha il suo personale "rimedio"

Io l'unica grossa differenza di umore/serenità/tranquillità l'ho riscontrata facendo/non facendo yoga.. invece l'allenamento atleticamente intenso (thai, boxe, ecc.) mi fa "effetto droga" ma nel senso che vorrei stare in palestra 24h/24h

è dipendenza fisica e mentale[1], sono comunque endorfine 

1.	il titolo è appropriatissimo

è dipendenza fisica e mentale[1], sono comunque endorfine 

1.	il titolo è appropriatissimo

 

esatto!

svolgendo attività fisica, il nostro corpo produce sostanze che donano sensazione di benessere...e come qualsiasi altra droga, interrompendo il processo di attivazione si crea una sorta di crisi d'astinenza...

Io, se non mi alleno, ho dei sensi di colpa incredibili. 
Non capita mai che non mi alleno, a volte, ad esempio, mi si accavallano due stage e devo scegliere, e l'idea di averne mancato uno dei due mi abbatte moralmente.
Parliamo della stessa cosa?

Io, se non mi alleno, ho dei sensi di colpa incredibili. 
Non capita mai che non mi alleno, a volte, ad esempio, mi si accavallano due stage e devo scegliere, e l'idea di averne mancato uno dei due mi abbatte moralmente.
Parliamo della stessa cosa?

Non credo.....Io parlavo del non poter fare proprio allenamenti sparati per 1/2/3 settimane e avvertire una vera crisi di astinenza con segnali di nervosismo, irrascibilità, ansia.......

Quote from: Reverendo Io.m.mi. on March 30, 2012, 10:51:11 am

è dipendenza fisica e mentale[1], sono comunque endorfine 

1.	il titolo è appropriatissimo

 

esatto!

svolgendo attività fisica, il nostro corpo produce sostanze che donano sensazione di benessere...e come qualsiasi altra droga, interrompendo il processo di attivazione si crea una sorta di crisi d'astinenza...

nemmeno a farlo apposta te lo dicevo ieri 

è un anno ormai che non mi alleno se non sporadicamente...le conseguenze sono state calo di difese immunitarie, calo psicofisico e oggi ho una grandissima voglia di riprendere

si,mi e' capitato in passato ed ho avvertito uno senso generale di apatia....considerando che essendo molto abitudinario saltare un allenamento mi rende nervoso...