« previous next »
Pages: [1] 2   Go Down

il vuoto. Quando e quanto farlo?

  • 28 Replies
  • 4648 Views
*

Offline Menosse

  • *****
  • 4.158
  • GioMinosse, ex Quiao zhi
  • Respect: +2643
  • Pratico: mma; bjj
il vuoto. Quando e quanto farlo?
« on: April 09, 2012, 20:10:24 pm »
0
Ciao a tutti.
Mi stavo chiedendo: Voi quanto spesso usate fare vuoto, allo specchio o no?
Per voi è una parte imprescindibile dell'allenamento giornaliero?
In che punto dell'allenamento lo mettete?
 :)
Logged
*

Offline Shashka

  • ***
  • 1.691
  • Post fata resurgo
  • Respect: +1077
  • Pratico: La lama & la corta distanza
Re:il vuoto. Quando e quanto farlo?
« Reply #1 on: April 09, 2012, 20:13:29 pm »
0
Io lo pratico quando arrivo prima degli altri, da solo e senza specchio perchè non ne abbiamo uno, subito dopo il riscaldamento iniziale. Alcune volte lo pratichiamo tutti assieme dopo il riscaldamento o a coppie, a distanza in lezione.
Logged
*

Offline Ebony Girls Lover

  • *****
  • 5.196
  • Respect: +1387
  • Pratico: Timidezza Cronica & Cassa Disintegrazione Perpetua
Re:il vuoto. Quando e quanto farlo?
« Reply #2 on: April 09, 2012, 23:39:55 pm »
0
Per me é importante di solito lo faccio da solo quando arrivo prima(che é raro)che cé una salettina con gli specchi.
Che nella salona dove ci alleniamo non ci sono.
Logged
Su rriatu a San Francisco/nun sapendo come agiscu/cu nu vecchiu camburrista/m'aggiu misu a pazziar./Pazziando e pazziando/di curtellu e di bastone/per sfregiar stu carognone/che tradisce la società./Mo si presenta nu picciottellu/culla coppola de sgarru/esci fore maresciallo/ca la faccie taggiu sfregiar./Mo se presenta nu capuposto/culla coppola de sgarru/co nu bastoncinu a manu/cinque lire tu m'ai dar./Cinque lire ieu nun le tegnu/cinque lire nu tel le do/si picciottu de prtima uscita/nu ppartieni alla società./Società cunsegna é bona/di curtellu e di bastone/per sfre
*

Offline West Wind

  • ***
  • 1.656
  • Sabotatore plotone da pub Ar.Ma. Squarta-zombi
  • Respect: +617
  • Pratico: Ogni giorno...che io lo voglia o no...
Re:il vuoto. Quando e quanto farlo?
« Reply #3 on: April 10, 2012, 09:43:38 am »
0
Eh?  ???
Logged
In principio era la parola...e la parola era WAAAGH!!!
*

Offline happosai lucifero

  • ******
  • 10.556
  • stracciamutande, stupido adolescente viziato
  • Respect: +6571
Re:il vuoto. Quando e quanto farlo?
« Reply #4 on: April 10, 2012, 09:49:08 am »
0
Logged
There are more things in heaven and earth, Horatio,
Than are dreamt of in your philosophy.

In quanto a educazione vado in culo a tanti
*

Offline West Wind

  • ***
  • 1.656
  • Sabotatore plotone da pub Ar.Ma. Squarta-zombi
  • Respect: +617
  • Pratico: Ogni giorno...che io lo voglia o no...
Re:il vuoto. Quando e quanto farlo?
« Reply #5 on: April 10, 2012, 10:30:30 am »
0
Cosa vuol dire fare vuoto?   :-[
Logged
In principio era la parola...e la parola era WAAAGH!!!
*

Offline Barvo Iommi

  • *****
  • 17.984
  • God Taxidriver...........Dio t'assista
  • Respect: +12263
  • Pratico: Pirolotta e Cotolotta
Re:il vuoto. Quando e quanto farlo?
« Reply #6 on: April 10, 2012, 10:31:45 am »
0
shadow boxing  ;)
Logged
*

Offline West Wind

  • ***
  • 1.656
  • Sabotatore plotone da pub Ar.Ma. Squarta-zombi
  • Respect: +617
  • Pratico: Ogni giorno...che io lo voglia o no...
Re:il vuoto. Quando e quanto farlo?
« Reply #7 on: April 10, 2012, 10:34:32 am »
0
Ops... :-[
Pardon  XD
Logged
In principio era la parola...e la parola era WAAAGH!!!
*

Offline Menosse

  • *****
  • 4.158
  • GioMinosse, ex Quiao zhi
  • Respect: +2643
  • Pratico: mma; bjj
Re:il vuoto. Quando e quanto farlo?
« Reply #8 on: April 10, 2012, 11:00:52 am »
0
ma è una cosa che fate tutto l'anno? è una parte imprescindibile del vostro allenamento?
E come lo fate? Io mi accorgo che tendo a farlo più che altro lentamente, per controllare e pulire i movimenti.

Logged
*

Offline Bellerofönte

  • ****
  • 3.253
  • Respect: +1254
  • Pratico: Jiu Jitsu
Re:il vuoto. Quando e quanto farlo?
« Reply #9 on: April 10, 2012, 11:14:25 am »
0
Quando facevo Prepugilistica il vuoto lo facevo sia come pre-riscaldamento che come defaticamento a fine allenamento (non sempre, ma spesso).
A volte veniva ad allenarsi da noi Fragomeni, e praticamente se c'era tempo e possibilità ci faceva lui da Maestro: a fine lezione vuoto, vuoto, vuoto.
Lo reputo importantissimo e penso che non ci siano particolari controindicazioni per farlo in qualsiasi momento della sessione di allenamento in quanto può funzionare da lavoro di riscaldamento, tecnico, defaticante.
Logged
"Costantemente mantenersi presenti dentro la propria pelle, esercitarsi, avere una condotta particolare, disprezzare il facile comodo, disprezzare l’inutile lusso, essere uomini raffinati, ma essere uomini fermi. Mantenere la fedeltà della parola. E nel fisico esercitarci a combattere."
*

Offline Fabio Spencer

  • ******
  • 8.584
  • Respect: +3565
  • Pratico: Marpionamento compulsivo dell'ispettore capo O'Hara. MMAssoneria.
Re:il vuoto. Quando e quanto farlo?
« Reply #10 on: April 10, 2012, 11:26:43 am »
0
Quote from: Bellerofonte on April 10, 2012, 11:14:25 am
Quando facevo Prepugilistica il vuoto lo facevo sia come pre-riscaldamento che come defaticamento a fine allenamento (non sempre, ma spesso).
A volte veniva ad allenarsi da noi Fragomeni, e praticamente se c'era tempo e possibilità ci faceva lui da Maestro: a fine lezione vuoto, vuoto, vuoto.
Lo reputo importantissimo e penso che non ci siano particolari controindicazioni per farlo in qualsiasi momento della sessione di allenamento in quanto può funzionare da lavoro di riscaldamento, tecnico, defaticante.
:o
Logged
"vi prego di notare l'eleganza del piano nella sua semplicità...."
*

Offline Bellerofönte

  • ****
  • 3.253
  • Respect: +1254
  • Pratico: Jiu Jitsu
Re:il vuoto. Quando e quanto farlo?
« Reply #11 on: April 10, 2012, 11:32:28 am »
0
Quote from: fabry.pook on April 10, 2012, 11:26:43 am
Quote from: Bellerofonte on April 10, 2012, 11:14:25 am
Quando facevo Prepugilistica il vuoto lo facevo sia come pre-riscaldamento che come defaticamento a fine allenamento (non sempre, ma spesso).
A volte veniva ad allenarsi da noi Fragomeni, e praticamente se c'era tempo e possibilità ci faceva lui da Maestro: a fine lezione vuoto, vuoto, vuoto.
Lo reputo importantissimo e penso che non ci siano particolari controindicazioni per farlo in qualsiasi momento della sessione di allenamento in quanto può funzionare da lavoro di riscaldamento, tecnico, defaticante.
:o

Si, se in un futuro prossimo si mettesse anche ad insegnare sarebbe una garanzia.
Logged
"Costantemente mantenersi presenti dentro la propria pelle, esercitarsi, avere una condotta particolare, disprezzare il facile comodo, disprezzare l’inutile lusso, essere uomini raffinati, ma essere uomini fermi. Mantenere la fedeltà della parola. E nel fisico esercitarci a combattere."
*

Offline Ethan

  • ******
  • 9.111
  • Respect: +995
Re:il vuoto. Quando e quanto farlo?
« Reply #12 on: April 10, 2012, 12:44:08 pm »
0
Quote from: Quiao zhi on April 09, 2012, 20:10:24 pm
Ciao a tutti.
Mi stavo chiedendo: Voi quanto spesso usate fare vuoto, allo specchio o no?
Per voi è una parte imprescindibile dell'allenamento giornaliero?
In che punto dell'allenamento lo mettete?
 :)

ogni giorno
devo fare di necessità virtù
quando mi viene l'ispirazione
Logged
*

Offline Gelo - Killer Whale is back!

  • *****
  • 4.275
  • Il Lupendolo
  • Respect: +131
  • Pratico: Pizze Napoletane & Met. Scientifico
Re:il vuoto. Quando e quanto farlo?
« Reply #13 on: April 10, 2012, 13:38:27 pm »
0
Quando insegnavo kick, un po' shadow boxing si faceva sempre.
Quando pensavo di fare Kung Fu, anche io ballavo a vuoto.

Da quanto faccio JJ, non si usa per nulla.
Logged
Non avere timore, innanzi ai tuoni nemici.
Sii impavido e retto, cossichè Dio possa amarti.
Dì sempre il vero, anche se ti conduce alla morte.
Salvaguardia gli indifesi e non fare torti.
E' il tuo giuramento!
(schiaffo)
E questo, affinchè te ne ricordi!
Sorga un cavaliere.

Cit - Le Crociate (Kingdom Of Heaven)
*

Offline Clode

  • **
  • 890
  • Respect: +605
    • Mixed Martial Brixia
  • Pratico: Mixed Martial Brixia
Re:il vuoto. Quando e quanto farlo?
« Reply #14 on: April 10, 2012, 13:53:41 pm »
+2
come riscaldamento odefaticamento sciolto esplosivo come allenamento...parte imprescindibile dell'allenamento
Logged
Pages: [1] 2   Go Up
« previous next »