Ciao a tutti.
Mi stavo chiedendo: Voi quanto spesso usate fare vuoto, allo specchio o no?
Per voi è una parte imprescindibile dell'allenamento giornaliero?
In che punto dell'allenamento lo mettete?
Beh, fare il vuoto non è che sia semplice come grattarsi il naso.
Occorre avere una disposizione mentale, che difficilmente si presenta a comando, almeno a me.
Direi che fare il vuoto durante l'allenamento sia totalmente controproducente, semmai lo si fa prima o dopo, ma sceglierei prima, a mente vuota il karate si studia meglio.
Tengo comunque a precisare che, gli esercizi di concentrazione mentale, non è facile praticarli tutti i giorni, perchè richiedono tempo e disposizione mentale, inoltre è necessario quanto meno conoscerli, prima di praticarli da soli.