il vuoto. Quando e quanto farlo?

Ciao a tutti.
Mi stavo chiedendo: Voi quanto spesso usate fare vuoto, allo specchio o no?
Per voi è una parte imprescindibile dell'allenamento giornaliero?
In che punto dell'allenamento lo mettete?
 

Beh, fare il vuoto non è che sia semplice come grattarsi il naso.
Occorre avere una disposizione mentale, che difficilmente si presenta a comando, almeno a me.
Direi che fare il vuoto durante l'allenamento sia totalmente controproducente, semmai lo si fa prima o dopo, ma sceglierei prima, a mente vuota il karate si studia meglio.

Tengo comunque a precisare che, gli esercizi di concentrazione mentale, non è facile praticarli tutti i giorni, perchè richiedono tempo e disposizione mentale, inoltre è necessario quanto meno conoscerli, prima di praticarli da soli.

Quote from: Quiao zhi on April 09, 2012, 20:10:24 pm

Ciao a tutti.
Mi stavo chiedendo: Voi quanto spesso usate fare vuoto, allo specchio o no?
Per voi è una parte imprescindibile dell'allenamento giornaliero?
In che punto dell'allenamento lo mettete?
 

Beh, fare il vuoto non è che sia semplice come grattarsi il naso.
Occorre avere una disposizione mentale, che difficilmente si presenta a comando, almeno a me.
Direi che fare il vuoto durante l'allenamento sia totalmente controproducente, semmai lo si fa prima o dopo, ma sceglierei prima, a mente vuota il karate si studia meglio.

Tengo comunque a precisare che, gli esercizi di concentrazione mentale, non è facile praticarli tutti i giorni, perchè richiedono tempo e disposizione mentale, inoltre è necessario quanto meno conoscerli, prima di praticarli da soli.

perchè?

MAI..
Non mi piace proprio..che noia 
Ma nn lo faccio neppure fare agli altri..è un allenamento che non è previsto da noi..poi magari qualcuno che lo fa c'è, ma di sicuro non ci appartiene..forse non lo faccio perchè non ne sono capace 
Ma forse è come lavorare ed allenare un Quyen (forma) per un pugile o kick boxer o cmq altri SDC..

L'unica cosa che faccio fare e "camminare" x la lunghezza della palestra applicando sequenze di braccia e gambe casuali..massimo 5 tecniche consecutive di solito e poi guardia e si ricomincia..ma nn è proprio la stessa cosa..

Nonostante io non lo faccia e non mi piace un granchè...credo sia un gran bel esercizio assolutamente non facile da percepire e capire in modo da farlo bene..
Ammiro molto chi lo fa costantemente e bene..
Ma credo sia un po come la capacità di mettersi in palestra da solo e allenarsi nelle forme in modo continuo..è testa..

e lo sparring poco
e il vuoto poco o niente
e i colpitori una volta l'anno
la preparazione atletica non serve...

mah dal mio punto di vista molti fanno un allenamento assurdo slegato da qualsiasi cosa sia poi da applicare...

e lo sparring poco
e il vuoto poco o niente
e i colpitori una volta l'anno
la preparazione atletica non serve...

mah dal mio punto di vista molti fanno un allenamento assurdo slegato da qualsiasi cosa sia poi da applicare...

anche negli sdc c'è sta gente?

Imprescindibile.
Soprattutto quando non si ha la possibilità di allenarsi con qualcuno, ma comunque sempre.

nelle sale di scherma che ho frequentato non si fa' mentre in quelle di savate si.

nella lotta, a sorpresa, si fa
si chiama "imitazione"
Inserito di solito negli intervalli dello sparring per fare riposo attivissimo

Video?
Molto interessante.

nella lotta, a sorpresa, si fa
si chiama "imitazione"
Inserito di solito negli intervalli dello sparring per fare riposo attivissimo

e come si fa a lottare da soli?
Ho visto dei ragazzi del BJJ fare un allenamento con il sacco da boxe appoggiato a terra e girarli intorno..bell'esercizio..poi c'è un lavoro che mi ha insegnato un amico che faceva Greco Romana e Judo che si fa con le FITBALL..molto interessante..ma a "vuoto" non riesco ad immaginarlo..

e lo sparring poco
e il vuoto poco o niente
e i colpitori una volta l'anno
la preparazione atletica non serve...

mah dal mio punto di vista molti fanno un allenamento assurdo slegato da qualsiasi cosa sia poi da applicare...

Cavolo...purtroppo è vero..però, ahimè, capita di più nelle AM che negli SDC..anzi, nn credo negli SDC accada..altrimenti nn capirei come possano allenarsi..però molte son cose che non dovrebbero mai mancare neppure nelle AM..soprattutto colpitori, sparring, combattimento vero e proprio, preparazione atletica..e il vuoto ma come spiegavo, lo rivedo molto nel lavoro delle forme..

e come si fa a lottare da soli?
Ho visto dei ragazzi del BJJ fare un allenamento con il sacco da boxe appoggiato a terra e girarli intorno..bell'esercizio..poi c'è un lavoro che mi ha insegnato un amico che faceva Greco Romana e Judo che si fa con le FITBALL..molto interessante..ma a "vuoto" non riesco ad immaginarlo..

fai quasi tutto quello che fai in due, sprawl, penetration step, ribaltamenti, arm drag, braccetti, slanci ecc ecc

video non ne trovo, non so bene come si chiami in inglese e scrivendo wrestling su youtube esce BigBoss man e soci
Comunque in quasi tutti i video tecnici all'inizio chi mostra la tecnica la fa vedere a solo, più o meno sono quei movimenti lì concatenati, niente di chè

A mio avviso è un lavoro comunque da avanzati

fai quasi tutto quello che fai in due, sprawl, penetration step, ribaltamenti, arm drag, braccetti, slanci ecc ecc

video non ne trovo, non so bene come si chiami in inglese e scrivendo wrestling su youtube esce BigBoss man e soci
Comunque in quasi tutti i video tecnici all'inizio chi mostra la tecnica la fa vedere a solo, più o meno sono quei movimenti lì concatenati, niente di chè

A mio avviso è un lavoro comunque da avanzati

Grazie mille...a parte non aver capito nulla  ma perchè non conosco la traduzione di tutte quelle tecniche che hai detto..concordo che di sicuro è un lavoro da avanzati..sarei molto curioso di vederlo..ora me lo cerco!

lo sto cercando anche io 

Basic Freestyle Wrestling Drills 1
a 2:50 c'è qualcosa che potrebbe avvicinarcisi, diciamo che l'idea è quella ma non limitata a solo quelle due tecniche