Problema coi ganci

Quote from: Saburo Sakai on April 24, 2012, 10:08:58 am

Makiwara ? 

Ne prendo due a stomaco pieno prima di allenarmi, ma i polsi fanno male lo stesso 

 

Il suo utilizzo è ottimo per allineare correttamente avambraccio-polso e pugno. 

ma dalle tue risposte mi pare che tecnicamente tu non commetta errori clamorosi...quindi visto il punto dove senti il dolore direi o che al momento dell'impatto (non utilizzando bendaggi e magari non avendo il polso "irrobustito") ti si disallinea il polso rispetto al pugno, anche di poco ma basta e avanza a causare dolore anche perchè allenandosi con una certa frequenza anche il piccolo errore può  causare grossi danni (si lo sò ora qualcuno farà la battuta del pennello cinghiale  ).....in alternativa a ciò può sempre dipendere, come dice Solvugle, da un vecchio trauma mai del tutto guarito...anche se la prima ipotesi la reputo più probabile

Scherzo. Direi che è solo questione di far capire alla mente e al corpo il movimento corretto, io avevo problemi con il gancio a mano parallela al terreno, l'ho eliminato e tiro sempre con la mano perpendicolare, dopo un poco di allenamento ho convinto il corpo e l'ho sistemato.

è vero... non avevo valutato l'utilità dei kata 

quindi può essere comunque utili concentrarsi su una posizione del pugno durante il gancio e allenare e ottimizzare quella?

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Scherzo. Direi che è solo questione di far capire alla mente e al corpo il movimento corretto, io avevo problemi con il gancio a mano parallela al terreno, l'ho eliminato e tiro sempre con la mano perpendicolare, dopo un poco di allenamento ho convinto il corpo e l'ho sistemato.

è vero... non avevo valutato l'utilità dei kata 

 

se può servire

Philadelphia Muay Thai and Boxing / How To Wrap Hands For Muay Thai Boxing

http://it.wikipedia.org/wiki/Tamarro

 

http://it.wikipedia.org/wiki/Tamarro

 

effettivamente 

Veramente contavo di utilizzare una fasciatura semirigida solo per il polso, per costringerlo un po'

Ma secondo me basta la classica fasciatura da pugile.

ma infatti...come mai non vuoi fare quella??

ehm... è imbarazzante....
direttive federali, in linea di massima niente protezioni, solo conchiglia o al limite paradenti.
Si, tranquillo, lo so bene, è 'na cazzata!

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Scherzo. Direi che è solo questione di far capire alla mente e al corpo il movimento corretto, io avevo problemi con il gancio a mano parallela al terreno, l'ho eliminato e tiro sempre con la mano perpendicolare, dopo un poco di allenamento ho convinto il corpo e l'ho sistemato.

è vero... non avevo valutato l'utilità dei kata 

quindi può essere comunque utili concentrarsi su una posizione del pugno durante il gancio e allenare e ottimizzare quella?

Si è ovvio che puoi allenare entrambe magari concentrandoti prima su quella che ti viene più naturale e poi sull'altra.
A mio avviso la fasciatura usata come correttore porta ad appoggiarsi ad essa e a non migliorare rapidamente perchè "tanto ho la fasciatura" ... invece ti metti li e ci dai dentro a sistemare la posizione di mano/polso/avambraccio e una volta aggiustata parti con serie lunghe e faticose che magari terminano col gancio ...

Almeno usando colpitori e/o sacco, usate o fasciature o guanti o tutt'eddue... se poi la ragazzetta esile si sfonda un polso tirando ganci non è peggio?
(hai provato a tirare usando i guantoni?)

Ah Gargo, tieni conto che noi non usiamo le fasciature eh... in 12 anni di jkd mi sarò fasciato le mani giusto un paio di volte.

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Scherzo. Direi che è solo questione di far capire alla mente e al corpo il movimento corretto, io avevo problemi con il gancio a mano parallela al terreno, l'ho eliminato e tiro sempre con la mano perpendicolare, dopo un poco di allenamento ho convinto il corpo e l'ho sistemato.

è vero... non avevo valutato l'utilità dei kata 

 

http://it.wikipedia.org/wiki/Makiwara