Spinoff da Paleodieta: carboidrati nell'alimentazione

infatti, l'ho presa un po' larga e comoda, vi farò sapere, certo che senza pasta non so se val la pena nutrirsi   

Ma guarda l'abbattimento dei cd. carbs complessi ci può stare, se fatto con cognizione di causa. Noto però che personalmente sento di più la mancanza di latticini, con sintomi da carenza di calcio ( dolori articolari, focalizzati specialmente nella zona lombare),e a questo la paleo non ovvia.

qualche integratore?

eh, ma non è più paleo però

  che si fottano gli integralisti, in fin dei conti gli uomini del paleolitico son tutti morti ergo il 100% di chi mangiava così è crepato 

Ma guarda l'abbattimento dei cd. carbs complessi ci può stare, se fatto con cognizione di causa. Noto però che personalmente sento di più la mancanza di latticini, con sintomi da carenza di calcio ( dolori articolari, focalizzati specialmente nella zona lombare),e a questo la paleo non ovvia.

qualche integratore?

Mmmm quasi come i vegani    

PS: scherzo   

Ma guarda l'abbattimento dei cd. carbs complessi ci può stare, se fatto con cognizione di causa. Noto però che personalmente sento di più la mancanza di latticini, con sintomi da carenza di calcio ( dolori articolari, focalizzati specialmente nella zona lombare),e a questo la paleo non ovvia.

Un link che si lega bene:

http://www.my-personaltrainer.it/dieta/dieta-osteoporosi.html

E che dimostra come sia un non problema...

beh.. è inutile che insistete, l'unica vera dieta come dice un saggio amico è quella del single! Mars a colazione, pranzo con pringles, cena con due snikers e spuntini che possono variare, pizzette o tramezzini!

penso che la proverò. Vi farò sapere

le cose che mi han fatto più strano è l'abbattimento di pasta e affini, non son mica sicuro che le verdure e la frutta possano apportare abbastanza carboidrati

Poi un sacco di carne, troppa a mio avviso

Sorvolo su niente caffè, niente sale ecc. ecc. 

Ti posso dire che i vegani crudisti non mangiano assolutamente cereali e stanno benissimo. Io personalmente mangio solo cereali integrali, la roba raffinata l'ho eliminata completamente. Senza pasta e affini quindi si può vivere tranquillamente è solo questione di abitudine, come del resto in tutte le cose.

Dissento sul fatto che è solo questione di abitudine... se ti abitui a mangiare sempre al mcdonalds mica vivi tranquillamente   

credo intendesse che è solo questione di abitudine il fatto di abbandonare la pasta 

Dissento sul fatto che è solo questione di abitudine... se ti abitui a mangiare sempre al mcdonalds mica vivi tranquillamente   

Si ma il Mc fa cagare.
Non so a cosa ti riferisci, ma io intendo che l'abitudine a mangiare cose raffinate difficilmente ci fa eliminare le suddette. I cereali raffinati sotto forma di pane, pasta etc creano una sorta di dipendenza, che difficilmente si toglie così da un giorno all'altro, ma ci vuole tempo e costanza anche a riabituare l'organismo ad ingerire delle alternative.

Era la generalizzazione "come del resto in tutte le cose" che contestavo   

Avevo capito il concetto comunque, poi commento in maniera più sensata promesso..