@Ryu:...non sò se riesco a spiegarmi correttamente ma ci proverò....quello che intendo è che non conoscere/applicare le schivate ti porta o ad andare indietro (solo di busto o con tutta la figura) il che và bene ma farlo sistematicamente ti rende prevedibile e oltretutto si c'è il rischio di essere costretti con le spalle alla gabbia...oppure assorbile i colpi sulla guardia, anche questa cosa corretta che va saputa fare davvero bene, che però espone a non pochi rischi ( non ultimo il fatto di subire colpi che , anche se bloccati, ti "rincoglioniscono" ugualmente).
sul discorso stanchezza ecc...premesso che, come giustamente dici, qualsiasi movimento/colpo eseguito male può portare a pessime conseguenze continuo a reputarlo un movimento fondamentale che porta più benefici che danni specialmente in ottica di un combattimento prolungato.
se andate a vedervi il main event ufc149 di sabato sera noterete che sia Faber che Barao ne fanno uso....ripeto assieme anche alle altre tecniche di difesa.