La mia battaglia contro la ciccia.

Secondo quel sito ho il 6,42%. Troppo poco imho!

Ecco: a scendere sotto il 12% non ci penso proprio invece.

secondo quel sito voi dovete andare affanculo 

Coraggio, spara!

25 

Ma anche a te come a me gli specchi funzionano male?

Allora, io rimango sui 18.
Va bene tutto, ma...
Il mio girovita non è diminuito negli ultimi mesi, e il collo non è aumentato.
Ma sicuramente le spalle, e la circonferenza di coscia e braccio si sono allargate e non proprio di pochissimo. IMHO non tenere conto di questi valori inizia a essere un po' fuorviante, almeno per la mia situazione.
Mah...

Sicuramente sarebbe meglio usare un plicometro... Andare di misure così ridotte all'osso va bene solo per chi è "standard" o per chi deve avere dei punti di riferimento nella discesa (tipo me).

100 burpees in 8'55''!

Weekly update:
Peso: 87kg
Vita: 95cm
Grasso: 21.2%

Anche questa settimana peso praticamente invariato, però ancora 1cm in meno di panza!

Ottimo.
Ricordati di concederti regolarmente degli scarichi

Ottimo.
Ricordati di concederti regolarmente degli scarichi

La cosa mi terrorizza al punto che non me ne scorderò mai più. 

Weekly update:
Peso: 86kg
Vita: 94cm
Grasso: 20.5%

Praticamente ora ho raggiunto la soglia di girovita che, per la mia altezza, rappresenta il rischio cardiovascolare aumentato.

Inoltre, secondo runtastic, oggi non sono più nella zona gialla, ma nella parte sopra di quella verde.

Sti 12 kg in quanti mesi li hai persi?

Weekly update:
Peso: 86kg
Vita: 94cm
Grasso: 20.5%

Praticamente ora ho raggiunto la soglia di girovita che, per la mia altezza, rappresenta il rischio cardiovascolare aumentato.

Inoltre, secondo runtastic, oggi non sono più nella zona gialla, ma nella parte sopra di quella verde.

Minchia mi hai praticamente raggiunto!! 

Sti 12 kg in quanti mesi li hai persi?

Il 27 luglio pesavo 98kg.