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Diari alimentari della dieta Dukan

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Offline nicola

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #150 on: September 11, 2012, 13:19:09 pm »
+3
sì davide, dalle mie parti quella roba lì si tira ai pesci nel lago con una fionda, si chiama pastura.  XD
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Offline Bellerofönte

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #151 on: September 11, 2012, 13:48:42 pm »
0
 :D

Io vengo da famiglia di pescatori, e non nego che da piccolo la pastura me la sarei assaggiata volentieri  :gh:
me ne ricordo una che aveva dentro delle caramelle tipo morbidoni di zucchero  :sbav:
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"Costantemente mantenersi presenti dentro la propria pelle, esercitarsi, avere una condotta particolare, disprezzare il facile comodo, disprezzare l’inutile lusso, essere uomini raffinati, ma essere uomini fermi. Mantenere la fedeltà della parola. E nel fisico esercitarci a combattere."
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Offline happosai lucifero

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #152 on: September 11, 2012, 14:05:17 pm »
0
Quote from: nicola on September 11, 2012, 13:19:09 pm
sì davide, dalle mie parti quella roba lì si tira ai pesci nel lago con una fionda, si chiama pastura.  XD


 :D
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Offline Davide.c

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #153 on: September 11, 2012, 14:47:56 pm »
+2
Quote from: nicola on September 11, 2012, 13:19:09 pm
sì davide, dalle mie parti quella roba lì si tira ai pesci nel lago con una fionda, si chiama pastura.  XD
Anche dalle parti mie, ma non avevo mai capito che fosse praticamente la stessa cosa  :D :D :D

Io da buon martiniano prima o poi dovevo farlo, nelle cronache del ghiaccio e del fuoco s'abboffano e 'sta munnezza, bisognava assaggiare :D :D :D :D
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #154 on: September 11, 2012, 15:33:02 pm »
0
- Colazione: caffè latte e 3 biscottichegrazieaDiostannofinendo. Poi un altro caffè in ufficio.

- Pranzo: frittata di zucchine, più peperoni e melanzane. Una barretta dietetica muesli cazzi e mazzi. Caffè.
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #155 on: September 11, 2012, 15:34:40 pm »
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Quote from: Davide.c on September 11, 2012, 12:57:11 pm
Dato che è una cosa che voi dukanisti potete mangiare vi riporto la mia esperienza col porridge fatto alla maniera tradizionale. Prima di tutto la ricetta

ingredienti:
400ml di acqua
60gr crusca d'avena
100ml di latte

Mettete acqua e crusca sul fuoco a fiamma media e girate in continuazione, quando si è addensata abbastanza da non essere più troppo liquida mettete il lattee  girate finché non diventa bello stretto. Per fare tuto ci vogliono un 10 minuti.

Allora, il porridge in sé anche al naturale non fa schifo, ma disgusta un po' in grandi quantità perché s di poco e niente ed ha una consistenza più molliccia rispetto allo yogurt. Io non vevo né miele né aromi vari per ddolcirlo, ma se ci aggiungete un po' di roba secondo me diventa buono (mi sono appena ricordato che avevo del cacao amaro, cazzo!)

In ogni caso sazia un bel po' ^^

Proverei volentieri, ma se già chi l'ha preparato dice che non è buonissimo...
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Offline Bellerofönte

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #156 on: September 11, 2012, 16:26:49 pm »
0
Scusate dukanisti, pro e contro di ciò che state sperimentando sui vostri corpi, ne potete già dedurre ?
Edit: intendo eventuali benefici pratici all' attività sportiva, non estetici.
« Last Edit: September 11, 2012, 16:28:40 pm by Bellerofönte »
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"Costantemente mantenersi presenti dentro la propria pelle, esercitarsi, avere una condotta particolare, disprezzare il facile comodo, disprezzare l’inutile lusso, essere uomini raffinati, ma essere uomini fermi. Mantenere la fedeltà della parola. E nel fisico esercitarci a combattere."
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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #157 on: September 11, 2012, 16:37:24 pm »
0
Quote from: Bellerofönte on September 11, 2012, 16:26:49 pm
Scusate dukanisti, pro e contro di ciò che state sperimentando sui vostri corpi, ne potete già dedurre ?
Edit: intendo eventuali benefici pratici all' attività sportiva, non estetici.
Io miei pro/contro derivano dalla variazione di peso consistente (qualche osservazione l'ho fatta su sumo), quindi non credo di poter imputare qualcosa ad un'alimentazione diversa..
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #158 on: September 12, 2012, 10:04:23 am »
0
Ieri

- Merenda: yogurt magro.

- Cena: 2 filetti di trota, peperoni, sedano, un pacchetto di crackers, un uovo (bevuto).


Oggi

- Colazione: caffè latte, 2 cucchiai di crusca, 3 biscotticacca. Poi un caffè in ufficio.


Peso odierno: 78,9 kg.

La costante: dall'attacco, sempre sotto gli 80.
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Offline Darth Dorgius

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #159 on: September 12, 2012, 10:06:02 am »
0
Uà ma... Quanti pasti al giorno fai, in media? ???
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #160 on: September 12, 2012, 10:12:16 am »
0
Lo yogurt che mangerò nel pomeriggio prima di andare da Moai va contato?

Se si, da 3 a 5.

Se no, 3.
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Offline Darth Dorgius

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #161 on: September 12, 2012, 10:13:33 am »
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Ok, dai tuoi post avevo capito meno... :)

È importante non saltare gli spuntini, soprattutto se hai come obiettivo il mantenimento di un metabolismo alto.
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #162 on: September 12, 2012, 10:39:05 am »
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Quote from: Sølvugle on September 12, 2012, 10:13:33 am
È importante non saltare gli spuntini, soprattutto se hai come obiettivo il mantenimento di un metabolismo alto.

Prendo nota, thks.
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Offline Max

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #163 on: September 12, 2012, 11:18:13 am »
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Credo che la ricomincio, purtroppo ho "sprecato" il primo start non facendo ne il suo Mantenimento, ne nessun altro come mi ero previsto.
A breve si parte con la settimana aggressiva.
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #164 on: September 12, 2012, 11:33:50 am »
0
Quote from: Max on September 12, 2012, 11:18:13 am
Credo che la ricomincio

Ripassa al lato oscuro... :sur:
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