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Diari alimentari della dieta Dukan

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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #330 on: September 27, 2012, 17:03:13 pm »
0
Quote from: Sølvugle on September 27, 2012, 16:59:02 pm
Quote from: Aliena on September 25, 2012, 23:32:18 pm
- Hamburgherone autoprodotto con salsa di pomodoro, mozzarella e origano (praticamente una pizza di carne magra) su letto di insalata


 :spruzz:
Vuoi la ricettina? :gh:
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Offline Darth Dorgius

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #331 on: September 27, 2012, 17:07:23 pm »
0
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #332 on: September 27, 2012, 17:17:45 pm »
0
Quote from: Bellerofönte on September 27, 2012, 16:57:07 pm
Quote from: Wazzaap! on September 27, 2012, 16:45:01 pm
...
- Pranzo: yogurt magro alla pesca.

E' la giornata de li Penitenti ?

Si: è stata la giornata del notaio... :(
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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #333 on: September 27, 2012, 17:24:59 pm »
+1
Quote from: Sølvugle on September 27, 2012, 17:07:23 pm
:spruzz:

Ok, per 2 (te e Uà) :

- 400g di carne macinata magra
- 1 uovo
- 1 cucchiaio bello abbondante di crusca d'avena
- Salsa di pomodoro QB
- Sale, pepe, origano
- Sottilette light/philadelphia light (fase 2 della dieta) o 100g di mozzarella (fase 3, quantità a piacere se non sei a dieta)

Mettere in una ciotola e mescolare carne, sale, pepe e crusca.
Bagnare e strizzare bene la carta da forno con cui andrò a foderare la teglia e stendere il nostro composto (non più alto di 2cm).
Ricoprirlo con la salsa e metterci ancora un pochino di pepe, nonché spargerci sopra dell'origano.
Cuocere in forno a 200° per 20 minuti e verso fine cottura metterci il latticino scelto.

Note: questa è la versione base, poi nulla vieta aggiungerci dell'altro e in base a "cosa"  metterlo subito o a fine cottura (io prosciutto cotto magro, per esempio).
« Last Edit: September 28, 2012, 10:18:17 am by Aliena »
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #334 on: September 28, 2012, 09:59:50 am »
0
- Cena pre :hakama:: 3 petti di pollo, una scatoletta di tonno naturale, un pacchetto di crackers con 4 sottilette light.

- Post allenamento: un crodino. :gh: N.B sull'allenamento: nessuno dei miei che riesca a fare i piegamenti con le mani unite. :whistle: Scarsi... XD


- Colazione: caffèlatte, 2 cucchiai di crusca e un pacchetto di crackers.
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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #335 on: September 28, 2012, 10:22:10 am »
0
Cena:

- Asado di Angus :spruzz:
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #336 on: September 28, 2012, 14:01:43 pm »
0
- Pranzo: 3 hamburger(s) alla pizzaiola, caffè.
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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #337 on: September 28, 2012, 14:42:48 pm »
0
Pranzo:

- Parmigiana light :sbav:
- Una confezione di philadelphia light ciocconocciolizzata
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Offline nicola

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #338 on: September 28, 2012, 15:21:54 pm »
0
Aliena ma hai pranzato alla nasa?
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #339 on: September 28, 2012, 15:25:42 pm »
0
Quote from: nicola on September 28, 2012, 15:21:54 pm
Aliena ma hai pranzato alla nasa?
???

In che senso?
Poi la parmigiana è fantastica, ne postai anche la ricetta nel ricettario, mi pare..
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Offline nicola

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #340 on: September 28, 2012, 16:02:03 pm »
0
sembrava un rancio da astronauti.
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Offline The Spartan

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #341 on: September 28, 2012, 18:08:37 pm »
0
Sto facendo merenda con tonno e mandorle...
Se mangiavo la sabbia avevo la bocca meno pastosa... :-X
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #342 on: September 28, 2012, 18:09:38 pm »
+1
Io con Leffe... se non mi rimetto in carreggiata ci lascio le penne, mi convertirò anche io, forse.....
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Offline The Spartan

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #343 on: September 28, 2012, 18:14:08 pm »
0
Vieni con me nell'età della pietra... XD
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #344 on: September 29, 2012, 01:43:21 am »
0
Oggi pasto della festa! :sur:

Ehm... solitamente sono più contenuta, ma c'è Gusti Di Frontiera, quindi la cena...


- Assaggiato un paio di calamari fritti altrui
- Un panino con la pleskavica e ajvar dai Serbi di fiducia (quelli che cuociono la pasta del pane alla piastra)
- Una Wienerschnitzel con patate[1]dagli Austriaci di fiducia
- Poffertjes con la Nutella[2]
- Una birra artigianale piccola
- Un bicchierino di liquore alla fragola+latte ed uno alla nocciola dei mitici Piolo&Max[3]
 1. 
Spoiler: show
Wienerschnitzel
Wienerschnitzel
 2. 
Spoiler: show
Poffertjes
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 3. produttori artigianali di Trieste: mi sono pure presa una bottiglietta di liquore alla mela verde da portare a casa per il futuro (un po' remoto)
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