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Diari alimentari della dieta Dukan

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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #360 on: September 30, 2012, 13:17:14 pm »
0
Quote from: Wazzaap! on September 30, 2012, 01:44:06 am
Quote from: Aliena on September 30, 2012, 00:53:49 am
Fai come me: tieniti la pizza, la birra, il tiramisù e il gelato al cioccolato come pasto della festa. :)

:thsit:
:sbav:
Spoiler: show
 Avresti dovuto assaggiare il gelato al cioccolato che non avrei dovuto mangiare venerdì: è il più cioccopenzo che esista


Merenda di ieri:

-mela


Cena di ieri:

- Grigliata dai toscani

Oggi sveglia tardi, quindi ho fatto una mega colazione al posto del pranzo:

-Tazzona di caffè nero
- Yogurt magro ciocconocciolizzato con 2 cucchiai di crusca
- Tre dolcetti della colazione autoprodotti
- Tre biscotti autoprodotti
- Una coppetta di crema ricotta e caffé autoprodotta
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #361 on: October 01, 2012, 00:22:04 am »
+1
- Colazione: caffèlatte, 2 cucchiai di crusca e tortabrioche ai frutti di bosco self.



- Pranzo: 2 petti di pollo, una scatoletta di tonno naturale e pomodori, 5 carote, 1 cetriolo e mezzo.

- Cena: prosciutto crudo senza grasso, bresaola di tacchino, coste, un pacchetto di crackers con Phila light.


Post cena, preparate 4 porzioni di Global parmigiana Dukan per i prossimi giorni.

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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #362 on: October 01, 2012, 12:01:03 pm »
0
Merenda di ieri:

- Mela

Cena:

- Involtini di prosciutto cotto sgrassato riempiti di tonno e Philadelphia Light
- Una fetta di pane Dukan autoprodotto
- Un biscotto autoprodotto
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #363 on: October 01, 2012, 14:04:44 pm »
0
- Colazione come ieri.

- Pranzo: 2 hamburger(s) di manzo con su un po' di Phila light[1], un marocchino no Dukan con dolcificante.
 1. sottilette light finite ieri, per cui ho improvvisato
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Offline nicola

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #364 on: October 01, 2012, 16:04:50 pm »
0
Oggi mentre mangiavo vi ho pensato. Pranzo di Nicola:

30 gr di pasta condita con piselli, carote e fagiolini
1 mozzarella di bufala
insalata verde
2 fette di salmone condito con olio e pepe
2 fette di melone
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Offline The Spartan

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #365 on: October 01, 2012, 16:06:06 pm »
0
Io ormai sono "sensibile" ai farinacei...mi basta un pò di pasta o pizza per sentirmi un otre... :dis:
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Offline nicola

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #366 on: October 01, 2012, 16:10:31 pm »
+1
Quote from: John Spartan on October 01, 2012, 16:06:06 pm
Io ormai sono "sensibile" ai farinacei...mi basta un pò di pasta o pizza per sentirmi un otre... :dis:

Ieri, compleanno della moglie festeggiato sulle colline massesi al grido di "viva i funghi porcini":

pappardelle fatte in casa ai porcini (mangiati 2 piatti)
funghi porcini panati nella farina gialla e fritti
filetto ai porcini
patate arrosto
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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #367 on: October 01, 2012, 16:20:00 pm »
0
Sei OT Nicola! :ricktaylor:
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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #368 on: October 01, 2012, 16:22:50 pm »
0
Pranzo:

- Fettina di roastbeef con insalata
- Fetta di pane autoprodotto


Merenda:

- Una mela piccola
- Una susina
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #369 on: October 01, 2012, 16:48:30 pm »
0
Ma quel tarchio di Iommi :gh: ancora non è passato al lato oscuro della dieta? XD
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Offline nicola

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #370 on: October 01, 2012, 16:51:50 pm »
0
Quote from: Aliena on October 01, 2012, 16:22:50 pm
Pranzo:

- Fettina di roastbeef con insalata
- Fetta di pane autoprodotto


Merenda:

- Una mela piccola
- Una susina

Questa è da biafra.  :o
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #371 on: October 01, 2012, 16:54:33 pm »
0
Quote from: nicola on October 01, 2012, 16:51:50 pm
Quote from: Aliena on October 01, 2012, 16:22:50 pm
Pranzo:

- Fettina di roastbeef con insalata
- Fetta di pane autoprodotto


Merenda:

- Una mela piccola
- Una susina

Questa è da biafra.  :o
Vabbeh, ma devo smaltire 4gg di Gusti di Frontiera... e non mi ero risparmiata a colazione, quindi ci stava poco appetito. ;)
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #372 on: October 01, 2012, 17:08:00 pm »
0
Quote from: Wazzaap! on October 01, 2012, 16:48:30 pm
Ma quel tarchio di Iommi :gh: ancora non è passato al lato oscuro della dieta? XD
aspetto di diventare abbastanza grasso da aver senso il fare un dietà, così sarebbe solo per fitness invece deve essere una questione di vita o di morte  XD
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Offline Aliena

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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #373 on: October 01, 2012, 22:14:07 pm »
0
Cena:

- Minestrina
- Una fetta di pane Dukan autoprodotto
- Mezza confezione di bresaola
- Un biscotto autiprodotto
- Crema ricotta e caffé autoprodotta

Post cena:

- Una brioche autoprodotta, appena sfornata!
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #374 on: October 02, 2012, 10:36:58 am »
0
- Merenda: yogurt magro alla pesca.

- Cena pre :hakama:: 2 uova sode e una scatoletta di tonno naturale con un po' senape; un pacchetto e mezzo di crackers.

Poi prima lezione di 3 ore. :ohi:

- Post cena: yogurt magro ai frutti di bosco.
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