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Diari alimentari della dieta Dukan

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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #525 on: October 25, 2012, 17:02:56 pm »
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Se Aliena me le traducerà, qualcuna proverò a farla. :thsit:
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #526 on: October 25, 2012, 19:45:11 pm »
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Un paio le avevo già postate io, ma grazie Clodino per le altre! :-*
Non avevo mai pensato ad una simil piadina e devo assolutamente provarla domani! :sur:

Cena:

- Sovracoscia di pollo alla piastra
- Hamburger con sopra sottiletta sciolta e fetta di prosciutto cotto magro
- Altre 2 fette di cotto magro
- Tre dolcetti della colazione

Post cena :

- Un'intera confezione di philadelphia light ciocconocciolizzata

...ho un buco nero nel pancino... :-[
« Last Edit: October 25, 2012, 21:33:34 pm by Aliena »
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #527 on: October 25, 2012, 19:46:41 pm »
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Quote from: Wazzaap! on October 25, 2012, 17:02:56 pm
Se Aliena me le traducerà, qualcuna proverò a farla. :thsit:
Dimmi quali vuoi che renda Uà-compatibili e provvederò. :)
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #528 on: October 26, 2012, 09:34:49 am »
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Quote from: Aliena on October 25, 2012, 19:46:41 pm
Quote from: Wazzaap! on October 25, 2012, 17:02:56 pm
Se Aliena me le traducerà, qualcuna proverò a farla. :thsit:
Dimmi quali vuoi che renda Uà-compatibili e provvederò. :)

Ma anche tutte: tra un po' si va a vivere da soli e si deve pur sopravvivere...
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #529 on: October 26, 2012, 09:37:17 am »
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- Merenda: yogurt magro alla pesca, un pacchetto di crackers.

- Cena pre :hakama:: 2 hamburger(s) con 2 sottilette light, sedano, yogurt magro al caffè.

- Post cena = pasto settimanale sbarello: in palestra abbiamo festeggiato un compleanno, con una manata di pasticcini fatti in un laboratorio qui vicino.

- Colazione: caffèlatte, 3 cucchiai di crusca, torta self.
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #530 on: October 26, 2012, 09:39:32 am »
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Quote from: Wazzaap! on October 26, 2012, 09:34:49 am
Quote from: Aliena on October 25, 2012, 19:46:41 pm
Quote from: Wazzaap! on October 25, 2012, 17:02:56 pm
Se Aliena me le traducerà, qualcuna proverò a farla. :thsit:
Dimmi quali vuoi che renda Uà-compatibili e provvederò. :)

Ma anche tutte: tra un po' si va a vivere da soli e si deve pur sopravvivere...
2 le avevo già scritte... una la sai pure già fare proficuamente... :dis: sei poco attento.. :nono:
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #531 on: October 26, 2012, 09:45:02 am »
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Quote from: Aliena on October 26, 2012, 09:39:32 am
Quote from: Wazzaap! on October 26, 2012, 09:34:49 am
Quote from: Aliena on October 25, 2012, 19:46:41 pm
Quote from: Wazzaap! on October 25, 2012, 17:02:56 pm
Se Aliena me le traducerà, qualcuna proverò a farla. :thsit:
Dimmi quali vuoi che renda Uà-compatibili e provvederò. :)

Ma anche tutte: tra un po' si va a vivere da soli e si deve pur sopravvivere...
2 le avevo già scritte... una la sai pure già fare proficuamente... :dis: sei poco attento.. :nono:

Ma anche tutte = quelle che non mi hai mandato via email. :thsit:
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #532 on: October 26, 2012, 09:53:53 am »
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Quote from: Wazzaap! on October 26, 2012, 09:45:02 am
Quote from: Aliena on October 26, 2012, 09:39:32 am
Quote from: Wazzaap! on October 26, 2012, 09:34:49 am
Quote from: Aliena on October 25, 2012, 19:46:41 pm
Quote from: Wazzaap! on October 25, 2012, 17:02:56 pm
Se Aliena me le traducerà, qualcuna proverò a farla. :thsit:
Dimmi quali vuoi che renda Uà-compatibili e provvederò. :)

Ma anche tutte: tra un po' si va a vivere da soli e si deve pur sopravvivere...
2 le avevo già scritte... una la sai pure già fare proficuamente... :dis: sei poco attento.. :nono:

Ma anche tutte = quelle che non mi hai mandato via email. :thsit:
:P
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #533 on: October 26, 2012, 15:31:24 pm »
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- Merenda: cappuccino e brioche no Dukan.

- Pranzo: 7 wasa integrali, 5 fette di affettato di pollo, 2 sottilette light, un caffè.
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #534 on: October 26, 2012, 18:18:54 pm »
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Pranzo:

- Pane integrale
- Tonno al naturale
- Filetto di salmone al naturale

Merenda:

- Mela
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #535 on: October 26, 2012, 22:52:09 pm »
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Cena:

- Parmigiana light
- Un pezzo di Clode-piadina, leggermente modificata perché l'impasto mi veniva troppo liquido: esperimento riuscito! :sur:

Post cena:

- Philadelphia light ciocconocciolizzato
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #536 on: October 27, 2012, 02:32:10 am »
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- Merenda: yogurt magro.

- Cena: 2 tranci di salmone (o era trota?), cozze, yogurt magro al caffè.

- Post cena: wasa e sottilette light.
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #537 on: October 27, 2012, 13:37:27 pm »
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Pranzo:

- Pane integrale
- Polpettone agli spinaci (con mini variante) :sbav:
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Wa No Seishin

Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #538 on: October 27, 2012, 20:22:24 pm »
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- Colazione: caffèlatte, 3 cucchiai di crusca, torta self.

- Pranzo: risotto con la zucca, un panino integrale, finocchi, yogurt magro al caffè.

- Merenda: 3 castagne[1] crude.

- Cena: pollo al curry Dukan, romana, wasa integrali, Parmigiano Reggiano, yogurt magro al caffè.
 1. @Global: sono compatibili, tollerate, vietate?
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Re:Diari alimentari della dieta Dukan
« Reply #539 on: October 27, 2012, 20:34:19 pm »
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Castagne vietate (tranne nel pasto della festa).


Merenda:

- Mela

Merenda 2:

- Meringhe Dukan al cioccolato che non somigliano neanche per sbaglio alle meringhe, ma sono tanto buone!

Cena (della festa):

- Pizza con le patatine
- Una pastacrema
- Un grappolino d'uva bianca da tavola
- Un cucchiaio di Nutella
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