Ciao a tutto il forum ,sono nuovo da queste parti in tutti i sensi perchè pur piacendomi le arti marziali in generale non ne ho mai praticata una in tutta la vita,mi descrivo velocemente prima di porvi la domanda .
Sono 1.70 per 80 kg lo sò sono pesante negli ultimi anni ho fatto festa mangiando quanto un bisonte cose grasse fritture coca cola e chi + ne ha + ne metta,cmq ho solo pancia non sono ingrassato nel resto del corpo ,ho 27 anni,e sò che si può cominciare un arte a qulunque età questo non mi ferma ,a parte il fatto che mentalmente mi sneto uno di 15
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ho una leggera scogliosi ,i legamenti del mio corpo non sono legati ma moolto di piu infatti per me lo Stretching è una cosa molto pesante ,fumo circa 30 sig al giorno e non sò fare una flessione a mani aperte.
Stasera la mia prima lezione in palestra
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Come immaginerete sono stanco morto + degli altri ,lasciando stare il fatto che fumo e non ho avuto fiato ,questo sto cercando di correggerlo "voglio smettere di fumare"
abbiamo fatto riscaldamento ,ci siamo messi con i pugni a terra e dovevamo andare indietro come che i pugni fossero piedi ,chi cè la faceva non ho mani forti .fatto squat le mie gambe sono morte ,
Veniamo al problema piu grosso ,il maestro che è un ragazzo di 25 anni ,mi ha fatto salire sul ring con lui ,mi ha spiegato come tirare sinistro destro e la guardia ,mi diceva colpiscimi ,mi sono sentito un cretino non volevo colpire per paura di fare male anke se in teoria non lo avrei beccato mai e quando era bersaglio facile tiravo pugni a tipo vecchia della spesa nemmeno lo sfioravo mi intimorivo che lo avessi beccato ,non solo se mi tirava un pugno lui non riuscivo a guardarlo e istintivamente mi giravo invece di alzare la guardia ,ho capito di aver paura di far male e paura di farmi male ,ora il discorso è che a me cmq questo sport piace e vorrei imparare ,non voglio diventare un campione ,ma diventare discreto non chiedo la luna ,è normale ?cosa dovrei fare per superare questa cosa?
è normale che durante la preparazione fisica mi veniva da vomitare ?
mi sono accorto che ogni volta che faccio allenamento o anche solo corsa mi fà male la spalla sinistra