Alcuni esercizi coi lati/braccia indipendenti in effetti non li trovo semplicissimi. Per esempio con i doppi bastoni corti la mano destra che fa ruotare l'olisi a croce e la sinistra che fa disegnare al bastone un ventaglio. Nel riscaldamento cogli olisi del kali ci sono diversi esercizi di questo tipo con le braccia che fanno movimenti indipendenti tra loro e le prime volte non sono agevolissimi da eseguire.
Sulla flessibilità invece nella posizione dell'ostacolista a terra per il busto in avanti e sui lati nessun problema, nel portarlo indietro invece piango
, come del resto pure a sedersi semplicemente sui propri talloni (il seiza jappo?). Cominciano a fumarmi subito i quadricipiti all'accennare del movimento
