per una mezza maratona, come prepararsi?
c'è vicino a dove abito la "maratonina del ghibellino" una mezza maratona con un tragitto molto carino, che si articola tra paesini medioevali e boschi , a cui vorrei partecipare, la prossima edizione si terrà il 23/03, quindi c'è tempo... solo che vorrei evitare di trascurare troppo la piscina...
consigli?