Sparring di alcuni ragazzi del mio corso.

3-4 ore di sparring... io farei anche una mezza giornata di panca piana e un paio di turni da fabbrica di squat...

Il mio amico calciatore fa partitelle di 450 minuti, così poi le partite manco le sente

come accennavo all'inizio c'è sempre chi esagera. quanto scritto comunque è ampiamente riportato, non è frutto delle mie conoscenze, documentatevi e poi parlate

come accennavo all'inizio c'è sempre chi esagera. quanto scritto comunque è ampiamente riportato, non è frutto delle mie conoscenze, documentatevi e poi parlate

Tipo chi butta numeri a caso senza cognizione di causa?

Nella vita ho avuto un grande insegnamento, all’età di 18 anni, quando iniziai a lavorare presso un commercialista, mi disse: quando sostieni una tesi devi essere certo di ciò che dici, altrimenti taci. Ecco questo lo dico a voi, prima di commentare in maniera fastidiosa e antipatica, informatevi, leggete e soprattutto parlate se avete molti anni di esperienza. Avete mai letto circa la preparazione che i fighters dell’ufc effettuano? Avete mai letto che si allenano 4 ore al mattino e 4 al pomeriggio? DOCUMENTATEVI

Guarda che non sono numeri miei, è un documentario sul judo dove gli atleti giapponesi preparavano i Francesi, LEGGI e poi puoi parlare

chi ti ha detto che non ho cognizione di causa...?? sono stato vice campione di judo per 10 anni ed ora ne ho 36 di A.M.  e SDC

Toh, documentati tu piuttosto.

io non ho detto di aver ragione, leggi bene, ho scritto è opinabile tale metodo, ma riportavo quanto descritto nel documentario,

Ho ripescato questo (bellissimo) video che documenta un pochettino la preparazione di Petrosyan al Yokkao Extreme dell'anno scorso:
Giorgio Petrosyan allenamento HD Yokkao Extreme - Armen Petrosyan Yokkao Extreme
Se non ho sentito male, svolgono al mattino gli allenamenti di preparazione atletica mentre al pomeriggio gli allenamenti di tecnica e/o sparring.

Dice qualcosa d'interessante circa la resistenza, ovvero al discorso che facciamo qui, e che magari sarebbe interessante approfondire: mi pare di aver capito che gli fa affrontare tre combattimenti (simulazioni d'incontro?) nell'arco di tre ore. Capite anche voi la stessa cosa?

leggete anche la preparazione che fanno nelle MMA, molte più ore e poi parliamone da persone per bene senza offendere, perchè ne sono capace anche io

Toh, documentati tu piuttosto.

è ovvio che più passa il tempo è più diminuisce la prestazione, la potenza, la velocita etc etc, ma suddividere la preparazione in due fasi, al mattino e al pomeriggio alternando pesistica-tecnica e sparring è da tutti i professionisti ormai. Poi se voi vi preparate soprattutto per una gara soltanto facendo e ripetendo i soli 3 round per 2 minuti allora è un altro discorso

Battute ok ma non andiamo pesantemente off-topic

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Nella vita ho avuto un grande insegnamento, all’età di 18 anni, quando iniziai a lavorare presso un commercialista, mi disse: quando sostieni una tesi devi essere certo di ciò che dici, altrimenti taci. Ecco questo lo dico a voi, prima di commentare in maniera fastidiosa e antipatica, informatevi, leggete e soprattutto parlate se avete molti anni di esperienza. Avete mai letto circa la preparazione che i fighters dell’ufc effettuano? Avete mai letto che si allenano 4 ore al mattino e 4 al pomeriggio? DOCUMENTATEVI

Ci potresti passare questo documentario di cui dici? certamente se lo conosci eviti a tutti di andare a spulciare video su video

lo vidi tempo fa in tv, riguardava la preparazione ai mondiali di judo ed i Francesi andarono in giappone per imparare qualcosa in più e quando tornarono in Francia su mi pare 20 atleti solo 2 avevano ancora le ossa sane, dissero che la maggior parte di loro si fratturò braccia o gambe. Ripeto l'ho visto personalmente e non per sentito dire, quando facevo judo appunto

fai comunque prima a cercare gli articoli sulla preparazione delle MMA, vedi riviste del settore e vedrai che ciò che sentii in tv non è poi tanto una sciocchezza, tali allenamenti li fanno ancora oggi ed in maniera ancora più specifica. Ma tu insegni? E se insegni come li prepari i ragazzi? Solo facendo  i round che andranno a fare in gara?

Ma tu insegni? E se insegni come li prepari i ragazzi? Solo facendo  i round che andranno a fare in gara?

Dipende dal tipo di atleta che si porta alla gara e quale tipo di gara, basilarmente li faccio allenare con i tempi di gara o poco piu superiore, e a serie doppie/triple/qudruple

se la gara è di 3 round, 3/4 serie di 3 round con consistente riposo tra uno e l altro

Non capisco l'utilità di chiedere a destra e sinistra titoli e riconoscimenti.
Una cosa sbagliata è sbagliata anche se la dice Gesù Cristo.

Hai una tesi? Porta qualcosa di concreto a sostegno su cui discutere. Non si capisce perchè dovremmo sbatterci noi per andare a cercare le cose che sostieni tu.