Del buddismo non so molto, ho inziato da poco a interessarmene, quindi prendi con le molle quello che dico.
Il termina buddismo è molto generico, al suo interno esistono divisioni, scuole, liganggi spesso molto distanti tra di loro, quanto a principi, tecniche, visioni del mondo ecc.
Lo zen è più di impronta cinese (chan)e poi giappone (zen) fanno riferimento alla figura di Bodhidharma, più vicino alla linea mahayana, ed a mio avviso è un percorso più di tipo mistico...
Il buddismo tibetano, vajrajana, invece segue vie tantriche, più "attive"e alchemiche , si parla molto di più di divinità, di operazioni teurgiche, di trasmutazioni più che di meditazioni mistiche sulla non dualità, e quindi in teoria dovrebbe andare un pò più in profondità, ci sono visualizzazioni, recitazioni di mantra...