allenarsi quando NON si ha tempo

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Re:allenarsi quando NON si ha tempo
« Reply #15 on: February 08, 2013, 18:15:10 pm »
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What's the shrug?

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Offline Bellerofönte

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Re:allenarsi quando NON si ha tempo
« Reply #16 on: February 11, 2013, 09:48:51 am »
0
Questa mattina mezzoretta di metropolitana...
su e giù di polpacci a go-go.
"Costantemente mantenersi presenti dentro la propria pelle, esercitarsi, avere una condotta particolare, disprezzare il facile comodo, disprezzare l’inutile lusso, essere uomini raffinati, ma essere uomini fermi. Mantenere la fedeltà della parola. E nel fisico esercitarci a combattere."

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Offline The Spartan

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Re:allenarsi quando NON si ha tempo
« Reply #17 on: February 11, 2013, 09:58:54 am »
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Perfetti pure sui gradini dei bus...
@Memento
Alzate/Scrollate delle spalle...
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Re:allenarsi quando NON si ha tempo
« Reply #18 on: February 11, 2013, 10:01:12 am »
0
Quando ti tocca aspirare il tappeto, tieni con un braccio il tubo dell'aspirapolvere, con l'altro braccio fai flessioni (nel mio caso ginocchia a terra). Ovviamente ogni tot cambi braccio. :)
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Offline nicola

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Re:allenarsi quando NON si ha tempo
« Reply #19 on: February 11, 2013, 12:01:11 pm »
+2
una roba da veri invasati sono i trasporti della spesa nei sacchetti. Ormai ho sviluppato un sesto senso per farli dello stesso peso, in modo da non sovraccaricare troppo 1 braccio rispetto all'altro. Poi, se proprio non si vuole farsi ridere dietro da mezzo mondo se si sollevano mentre li si trasporta, si può semplicemente tenerli fissi a diverse altezze, in isometria.
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Re:allenarsi quando NON si ha tempo
« Reply #20 on: February 11, 2013, 12:20:35 pm »
+3
Gli esercizi avanzati si possono fare direttamente contro le pareti imbottite  XD

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Offline The Spartan

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Re:allenarsi quando NON si ha tempo
« Reply #21 on: February 11, 2013, 12:44:03 pm »
+2
Se ti lasciano la camicia smanicata.... XD
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Re:allenarsi quando NON si ha tempo
« Reply #22 on: February 11, 2013, 13:08:43 pm »
+1
La spazzatura.... :sur:

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Re:allenarsi quando NON si ha tempo
« Reply #23 on: February 20, 2013, 21:01:21 pm »
0
Singolari le sue calzature a mo di seconda pelle... come si chiamano?

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Re:allenarsi quando NON si ha tempo
« Reply #24 on: February 20, 2013, 21:05:03 pm »
0
non so chi ha avuto l'esclusiva, ma diversi anni fa La Sportiva ne aveva già fatto un paio, che un conoscente provò in parete su una via sportiva.
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Re:allenarsi quando NON si ha tempo
« Reply #25 on: February 20, 2013, 21:15:08 pm »
0
Immagino possano avere la loro porca utilità anche in ambito pesistico per avere ottima propriocezione plantare pur senza esser scalzi.

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Re:allenarsi quando NON si ha tempo
« Reply #26 on: February 21, 2013, 09:32:21 am »
0
una roba da veri invasati sono i trasporti della spesa nei sacchetti. Ormai ho sviluppato un sesto senso per farli dello stesso peso, in modo da non sovraccaricare troppo 1 braccio rispetto all'altro. Poi, se proprio non si vuole farsi ridere dietro da mezzo mondo se si sollevano mentre li si trasporta, si può semplicemente tenerli fissi a diverse altezze, in isometria.

qualche anno fà la usavo anche io questa tecnica, ora fatico a stiparla, la spesa, in un carrello e mi sinceramente credo che mi ridano dietro per la montagna che deambula per il parcheggio(insomma fa un tantino effetto cupola sul carrello)

propongo anche far fare l'aeroplanino al pargolo su collinetta del parco, oppure portare il figliolo al parco in bici e riportarlo alla macchina , lui e la bici, in braccio , quando quello ti crolla per la stanchezza, (da lì ho capito la necessità di stare non troppo lontani dalla macchina e non andare a vedere ponticelli/laghetti/altre giostre lontane dal parcheggio, quando ha la bici e vuole correre, e questa necessità fa capire quanto sono fuori forma  :'( :'( :'()
lo chiamavano jack drake

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Re:allenarsi quando NON si ha tempo
« Reply #27 on: February 21, 2013, 10:21:49 am »
0
Singolari le sue calzature a mo di seconda pelle... come si chiamano?

Il modello originale lo ha ritirato fuori la Vibram e si chiama Fivefingers...il brevetto poi lo hanno utilizzato praticamente tutti i maggiori marchi...Adidas e Reebok comprese che, fortunatamente, hanno fatto anche una versione ultrasottile ma con la classica forma della scarpa.
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Re:allenarsi quando NON si ha tempo
« Reply #28 on: July 23, 2014, 00:22:06 am »
+1
Riesumo questo bellissimo thread con una cosa banalissima: squat mentre ci si lava i denti.

Sul capitolo spesa: se la lunghezza della lista della spesa lo consente, usare i cestini a mano invece del carrello (cosa che incentiva anche a non comprare le cazzatine superflue, così si risparmia, pure).
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Re:allenarsi quando NON si ha tempo
« Reply #29 on: July 23, 2014, 10:17:53 am »
+2
moglie: "ma perché prendi sempre i cestini invece del carrello?"
io:  :gh:


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