Frullati, Frappé, Smoothies e fatti vari

Frullato del giorno:
After Max
Latte di soia
Mirtilli
Banana
Semi di girasole

buongustaio! 

in che momento della giornata lo bevi?

Se c'è l'after max rigorosamente dopo l'allenamento coi pesi...

Se c'è l'after max rigorosamente dopo l'allenamento coi pesi...

sostanzialmente è la variante "high tech" di quel post-workout suggerito da Poliquin che avevi citato in un posto oppure ha altri scopi?

Quello di Poliquin ora nn lo ricordo...
Diciamo che c'è di tutto...perchè come post basterebbe l'AfterMax con acqua...la banana è un poco di più e il resto invece fa solo bene...

Ieri inaugurato il servizio centrifughe del bar vicino casa....
Arancia, carote e zenzero...