Guarda, prendilo come vuoi e fanne l'uso che credi...prendi due persone, le metti a terra e a una delle due dici che al segnale deve fare di tutto, eccetto colpire, per tenere la persona al suolo...può quindi mettersi di lato, di sopra, di sotto...e l'altro ovviamente deve alzarsi in piedi o al limite assumere una posizione di dominio....e vedi quello che succede.
Poi, piano piano, cominci a mettere un limite temporale...