A parte farlo bene "come nel karate" cosa faresti?
Per me quella e' la prima soluzione se mi trovo due mani sulle spalle e faccia al muro.
Non abbasso nemmeno il peso per proteggere la faccia dal muro ![disappointed :dis:](https://www.artistimarziali.org/forum/Smileys/clabIcons/disappointed.gif)
Io parto dal presupposto che quando certe cose le ho provate ai nostri corsi, c'è stata sempre la gara a piantare la gente sui muri...e con certi pesi o forza erano e sono cazzi...
Molto fa cmq in che modo si posiziona l'aggressore con le gambe.
Dopodichè in primis serve un modo per controbilanciare la sua pressione quindi o lo fai a monte, intendo stando ancora faccia al muro (ma c'è modo e modo), o lo fai dopo.
Il movimento può anche andare se lo si spezza, ma se non lo si spezza torniamo al problema dei gap di forza.
E questo senza considerare che restare impallati di lato con la faccia scoperta non è il massimo.