Integratori? no grazie!

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Offline Barvo Iommi

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Re:Integratori? no grazie!
« Reply #90 on: March 27, 2013, 13:06:01 pm »
+1
Grazie per la risposta MGY, poi ti rispondo con calma

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Offline MachineGunYogin

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Re:Integratori? no grazie!
« Reply #91 on: March 27, 2013, 13:09:10 pm »
0
Secondo me tu hai le idee un pò confuse sul discorso dei risultati....
Si ho seri dubbi sui risultati.

Tu invece no?

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Offline The Spartan

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Re:Integratori? no grazie!
« Reply #92 on: March 27, 2013, 13:14:10 pm »
0
Per me il risultato delle proteine in polvere è aumentare e/o sostituire il quantitativo proteico giornaliero in presenza di particolari bisogni e/o necessità...
Non vedo fantascienza...
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Offline MachineGunYogin

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Re:Integratori? no grazie!
« Reply #93 on: March 27, 2013, 13:18:48 pm »
0
Per me il risultato delle proteine in polvere è aumentare e/o sostituire il quantitativo proteico giornaliero in presenza di particolari bisogni e/o necessità...
Non vedo fantascienza...
La fantascienza sta nella convinzione che hai bisogno di piu proteine e che delle polveri possano sopperire a questo bisogno.

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Offline The Spartan

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Re:Integratori? no grazie!
« Reply #94 on: March 27, 2013, 13:27:54 pm »
0
E' tutto soggettivo...c'è chi è convinto che salutare il sole ogni mattina produca effetti benefici sul corpo....
Ma a parte questo, ancora una volta, c'è fior di esperienza medica applicata allo sport quindi...
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Offline Ragnaz

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Re:Integratori? no grazie!
« Reply #95 on: March 27, 2013, 13:35:53 pm »
0
Aggiungiamo carne al fuoco :)

http://www.nonsolofitness.it/alimentazione/focus-alimentazione/proteine-tutto-quello-che-non-avresti-mai-voluto-sapere.html
Sebbene concordi con la persona che ha scritto questo articolo, non ci sono citazioni di studi per provare quello che dice. Non si puo andare a vedere se quello che scrive sia frutto di ricerca o fantasie cospirazionistiche che gli sono venute in mente la sera prima. Quindi e' affidabile tanto quanto quello che dicono i giornali di fitness e gli specialisti amici di John Spartan (scusa se sono rompicazzo lo so, ma son fatto cosi, dovresti saperlo oramai XD) sull'integrazione necessaria per bilanciare diete e sopperire carenze.

Verissimo, ma è (chiaramente) un articolo divulgativo per un sito di appassionati/praticanti (ma anche istruttori) di fitness...
L'autore è un tizio decisamente preparato e sicuramente ha delle fonti "scientifiche"... :)
Ragnaz - alias Luca


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Offline Crux

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Re:Integratori? no grazie!
« Reply #96 on: March 27, 2013, 13:41:39 pm »
+1
trovo che associare integratori proteici ad una dieta iperproteica sia una gran cazzata comunque  :halo:
In generale reputo che la scherma debba ridurre le azioni ai minimi termini per essere bella.

"Using derogatory descriptions of other members for not sharing the same opinion and acting obnoxiously condescending and self-important doesn't exactly give you the appearence of having an adult mind. "

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Offline MachineGunYogin

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Re:Integratori? no grazie!
« Reply #97 on: March 27, 2013, 13:47:57 pm »
0
E' tutto soggettivo...c'è chi è convinto che salutare il sole ogni mattina produca effetti benefici sul corpo....
Bene questo e' quello che dico in tutto il 3d. Non ci sono certezze quindi se ti va li prendi a rschio tuo e se sei convinto che facciano bene, o che diano certi risultati, buon per te.
Ma a parte questo, ancora una volta, c'è fior di esperienza medica applicata allo sport quindi...
Ti riempi ancora la bocca con parolene tipo "esperienza medica" facendo credere che si tratti di procedure standard per provare l'innoquita' degli integratori e del loro uso quando invece non e' cosi.

Piccolo aneddoto:

Il dottore medico professore scienziato Ranjit Kumar Chandra e' stato considerato per anni uno dei piu alti esperti nel campo della nutrizione, un luminare.

Dopo che hanno scoperto che molte delle sue pubblicazioni erano fasulle, e che promuoveva integratori, a sentir lui, miracolosi, che miracolosi non erano (anzi) si e' apparentemente rifugiato in india.

Il motivo per le frodi magari non era di natura economica, magari non si trattava di interessi personali ma solo di incompetenza ed errori umani... puo capitare.

Sono in buona fede e non un cospirazionista che diffida dei medici... tutt'altro!

Guardacaso pero' e' saltato fuori che il medico in questione aveva 120 conti bancari in vari paradisi finanziari. Che sia un caso???
« Last Edit: March 27, 2013, 13:54:13 pm by MachineGunYogin Singh »

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Offline MachineGunYogin

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Re:Integratori? no grazie!
« Reply #98 on: March 27, 2013, 13:51:27 pm »
0
trovo che associare integratori proteici ad una dieta iperproteica sia una gran cazzata comunque  :halo:
Secondo alcuni "esperti" della palestra sembrerebe di no.

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Offline Crux

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Re:Integratori? no grazie!
« Reply #99 on: March 27, 2013, 13:55:13 pm »
+1
basta leggere qualcosa sul metabolismo delle proteine e la loro detossificazione, una cosa super basica che qualsiasi medico conosce  :)
In generale reputo che la scherma debba ridurre le azioni ai minimi termini per essere bella.

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Re:Integratori? no grazie!
« Reply #100 on: March 27, 2013, 14:03:20 pm »
0
Poi, da puro osservatore senza pregiudizi, mi chiedo come mai in thailandia si sparano diverse ore di muay thai al giorno andando avanti con una ciotolina di riso, ma i nostri bodybuilder sono convinti di avere una "carenza" proteica e di dover far sosta al vitamin-store. 

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Offline beppegg

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Re:Integratori? no grazie!
« Reply #101 on: March 27, 2013, 14:25:50 pm »
+1
senza pregiudizi

Oddio... Mi pare che tu abbia un'opinione piuttosto convinta perché tu possa dirti senza pregiudizi..
Dio c'è, ma non sei tu: Rilassati!!!!

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Offline Ragnaz

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Re:Integratori? no grazie!
« Reply #102 on: March 27, 2013, 14:34:11 pm »
0
trovo che associare integratori proteici ad una dieta iperproteica sia una gran cazzata comunque  :halo:

Whypekkè?
Ragnaz - alias Luca


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Offline beppegg

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Re:Integratori? no grazie!
« Reply #103 on: March 27, 2013, 14:46:24 pm »
0
trovo che associare integratori proteici ad una dieta iperproteica sia una gran cazzata comunque  :halo:

Whypekkè?

Immagino che sia perché più di tanto non ne puoi assorbire, e se già stai alimentandoti in maniera sbilanciata sulle proteine, è altamente difficile che quelle che assumi dall'integratore vengano utilizzate in qualsiasi modo dal corpo a parte a fini energetici oppure trasformate in grasso.
Dio c'è, ma non sei tu: Rilassati!!!!

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Offline MachineGunYogin

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Re:Integratori? no grazie!
« Reply #104 on: March 27, 2013, 14:48:25 pm »
0
senza pregiudizi

Oddio... Mi pare che tu abbia un'opinione piuttosto convinta perché tu possa dirti senza pregiudizi..
Chiaramente non credo che l'assunzione di integratori faccia bene, almeno non nel modo in cui viene proprosto a sportivi e da profani. Ci sono integratori che cadono sotto regolamentazione farmaceutica. Il medico li prescrive dopo aver fatto delle indagini per determinati casi. Qua IMHO va bene. Ma sono definitivamente a sfavore del PT, preparatore, consulente etc. che consiglia regimi alimentari ed integrazione.

In passato ho preso proteine, BCAA, arginina, creatina, carnitina, glutammina, sali vari, vitamine varie, piante varie e tutto questa robetta per anni, in piu ho provato diverse diete mainstream. In passato ho persino consigliato certi intergratori. Ora non lo rifarei piu, e non mi sognerei mai di consigliare le "innocenti" proteine in polvere proprio perche' non ci sono sicurezze sulla slaute ne certezze sui risultati.

Questo per dire che conosco entrambe le facciate.