Vivere in un Sogno/Incubo

Come da titolo ogni tanto i sembra di vivere in un sogno/incubo nel senso che qualche volta mi sembra che il mio essere non sia il mio o ancora che il mio essere sia il mio,ma non mi sento come dire "presente" e mi chiedo se sto sognando o sono sveglio,é una cosa che mi é capitata un paio di volte.
A voi é mai capitato?

 

Depersonalizzazione e derealizzazione sono tra i prodotti più fighi del nostro cervello.

   Non ti seguo puoi spiegarti meglio 

Sì.

é capitato pure a me un paio di volte, non molto piacevole e accompagnato da un senso di ansia.
Gli schizofrenici li hanno spesso questi sintomi.

é capitato pure a me un paio di volte, non molto piacevole e accompagnato da un senso di ansia.

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Mi pare ti avvenne via kundalini, o sbaglio?

Gli schizofrenici li hanno spesso questi sintomi.

Sono anche piuttosto frequenti le sensazioni di deja vu... e io, guarda caso, ho periodi in cui il deja vu la fa da padrona.

Quello che avvenne a forza di fare certe pratiche tantriche di kundalini yoga fu ancora piu spaventoso,

Non solo ho provato depersonalizzazione, ma riuscivo pure a "vedere" con gli occhi chusi. Probabilmente e' stata semplicemente una sensazione di vedere ma il tutto sembrava molto reale, quindi nessuna derealizzazione, e mi sembrava di riuscire ad espandere la vista a volonta'.

Al di la del risveglio della kundalini che era molto diverso da fenomeni come quelli descritti da Luca, avere esperienze "di distacco" non e' di certo piacevole, e come gia detto, e' sintomo di disturbi mentali se succede spesso. Non c'e' nulla di magico/mistico/esterico in tutto cio' e IMHO meglio non provocarli con tecniche di respirazione, meditazioni o similar.

Depersonalizzazione e derealizzazione sono tra i prodotti più fighi del nostro cervello.

  Non ti seguo puoi spiegarti meglio 

Sì.

Allora spiegati meglio.

Quello che avvenne a forza di fare certe pratiche tantriche di kundalini yoga fu ancora piu spaventoso,

Non solo ho provato depersonalizzazione, ma riuscivo pure a "vedere" con gli occhi chusi. Probabilmente e' stata semplicemente una sensazione di vedere ma il tutto sembrava molto reale, quindi nessuna derealizzazione, e mi sembrava di riuscire ad espandere la vista a volonta'.

Al di la del risveglio della kundalini che era molto diverso da fenomeni come quelli descritti da Luca, avere esperienze "di distacco" non e' di certo piacevole, e come gia detto, e' sintomo di disturbi mentali se succede spesso. Non c'e' nulla di magico/mistico/esterico in tutto cio' e IMHO meglio non provocarli con tecniche di respirazione, meditazioni o similar.

Perché sarebbe meglio non provocarli?

Per seguire. In modo distaccato.

Semplice, alcune tecniche di psicoterapia e meditazione sono state sviluppate per entrere in contatto con il corpo perche' sembra che un basso livello di "embodiment" sia collegato non solo a malattie mentali ma anche fisiologiche. Quando cerchi i viaggi fuori dal corpo con meditazioni particolari e droghe psicadeliche ti allontani dal corpo, e dalla propiocezione del corpo creando "disembodiment" che e' un simntomo di poca salute mentale, e fisica.

Semplice, alcune tecniche di psicoterapia e meditazione sono state sviluppate per entrere in contatto con il corpo perche' sembra che un basso livello di "embodiment" sia collegato non solo a malattie mentali ma anche fisiologiche. Quando cerchi i viaggi fuori dal corpo con meditazioni particolari e droghe psicadeliche ti allontani dal corpo, e dalla propiocezione del corpo creando "disembodiment" che e' un simntomo di poca salute mentale, e fisica.

Che roba é sto "disembodiment" ?

Poco contatto con il corpo, poca consapevolezza della propria persona, scarza percezione tattile e degli organi e meccanismi interni ecc ecc ecc

A ok grazie.

Se mi vedo spesso da esterno però senza essere in un "sogno" cioé "sapendo" di guardarmi dall'esterno  é un problema?

Se ti crea ansia sicuramente si. Comunque sentirsi fuori dal corpo, non essere in contatto con se stessi puo succedere (e' successo anche a me) in situazini di stress o confusione, ma se avviene spesso, senza motivo, non e' che sia positivo.

Questi sintomi capitano ai depressi cronici, chi soffre di disturbi della personalita e agli schizofrenici.

Se e' un periodo dovuto a particolari episodi, o stress generale, la causa e' piu o meno consapevole, e quindi non crea particolare ansia e rezioni emotive. Se succede senza motivo uno comincia pure a preoccuparsi aumentando di conseguenza i sintomi.

La meditazione, body-scan e cose del genere aiutano.